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標題: 拉丁舞的基本動作練習方法2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-10-11 11:25 標題: 拉丁舞的基本動作練習方法2

至於如何實現腳隨身動，則必須找到“若危若安”的感覺。通常所說的“前傾”，就是腳隨身動靜態下的一種體現。
3 第二原理，“反身協調收腹縮臀”。反身的功能在此表現為以自身協調體現舞姿造型的效果，反身也同時為胯帶四肢而存在。反身協調配合身帶四肢，如虎添翼，錦上添花。反身的同時還必須收腹縮臀，才能使身體獲得最大限度的延伸，才能夠避免塌腰搖擺和屁股厥起。
必須指出，傳統意義上的國
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標拉丁、本沙拉丁延續的是芭蕾的基礎和風格，決不是草裙舞的風情、迪斯科的狂放。
4 第一第二動作原理，互為依存，相互相乘，構成所有舞步的兩大支柱。第一原理完成身體的流動，第二原理完成身體的造型; 同時使某些舞種（牛仔、恰恰）的快節奏得以實現，變得輕鬆。不以胯部為動力源，沒有反身協調，無法適應快節奏。
5 拉丁舞特別注重形體要求。為了
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配合胯部的8字形移（擺）動，在臀部緊縮前提下，腳趾走內弧線，膝蓋向內扣，隨動作腿重心移動到下一位置，下身外側最大限度地向里凹，從而實現身體與地面垂直。
三、適用於手引帶的拉丁第三動作原理
1 拉丁的遠距離共舞包括單手引帶、隱形引
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帶、雙臂閉合、完全開離四種情形。最能體現拉丁傳統特色的是單手引帶，。此時雙人摩登的「三接觸點」的固穩身架功能自然讓位於單手引帶。現以倫巴的阿列曼娜為例，剖析其動作原理。
2 單手引帶的動作原理是「對角傳力感覺擠壓」。所謂「對角傳力」即男士手臂向女士傳送信號的同時，沿著人體對角線方向，通過腰胯發力造成腳部和手部的回力（反作用力）。過程描述如下：
（1）男士右胯發力傳至腳底
（2）右腳底發力傳至左手腕
（3）左手腕引帶力傳至女士右手腕
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（4）女士右手腕回力傳至左胯部
（5）左胯部發力傳至左腳底-瞬間（幾乎同時）完成引帶與被引帶的動作。
3 通常所說的「擠壓」又叫「回力」，就是對角傳力的結果，就是對角傳力造成的感覺。必須強調，對角著力只是“點到為止”。男士手臂只是提供信號，不造成動力源。女士的動力源仍來自女士本身、自己的胯部。男士手臂提供信號的同時，應當感受到來自女士的“回力”。
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顯然，這一擠壓、回力，來自「腳隨身動」。。或者說，“對角傳力感覺擠壓”這一動作原理，是“腳隨身動”原理的延伸。沒有這一擠壓、回力的感覺，說明違背了“腳隨身動”原理。扇形步的感覺就很有代表性。
4 所謂隱形引帶，指不需要手引帶就能夠同步舞蹈，它是二人配合默契舞步熟練到一定程度的另類發揮。對本沙拉丁而言，不應該作為技巧看待，更不應該稱其為“身體引帶”，因為這樣稱呼會產生誤導。
5 既不同於身架閉合，又不同
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於單手引帶的雙臂閉合，如分展步、陀螺步之類，應當包含單手引帶動作原理的成分（因素）; “對角傳力”動作原理在這裡延伸。
6 雙臂閉合鬥牛舞用的最多，而且開始變味走向另類。及至雙方完全開離，則完全失去傳統拉丁的本色。單手引帶的對角傳力的動作原理隨之失效。
拉丁舞的基本動作，練習方法你都記住了吧，不妨收藏本站，方便學習，掌握這些相信你會練習出很好的舞技。

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