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標題: 減肥瘦身的幾種食物介紹 怎樣減肥瘦身2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg    時間: 2024-10-11 15:40     標題: 減肥瘦身的幾種食物介紹 怎樣減肥瘦身2

 土豆
土豆去皮(用1/3個即可),研磨成糊狀,除去水分,調入上等麵粉,作為面膜塗在面上,25分鐘後用清水洗去。 該法對皮下黑色素有漂白作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好奶粉則更佳。
  水果
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水果中的果酸可以增加皮膚的角化速度,加速黑色素的排除,若使用頻率得當,還可説明某些水溶性物質的吸收。 把梨或蘋果搗爛,調入上等麵粉敷面,對面部皮膚的細嫩很有説明。 也可將檸檬片放入啤酒中,浸泡一夜,第二天用此酒搽臉
  枸杞
枸杞(鮮者120克,幹者60克)煎煮代茶,量多少不限; 或用以泡酒,每餐飲酒適量。 能補肝腎益氣血,使面色光艷潔白。
  冬瓜子仁
冬瓜子仁5克,橘皮6克,桃花12克
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,混合研為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑。
  牛奶
牛奶能令面部乃至全身皮膚白嫩,可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布,濕透后敷面,半小時後用清水洗去,每天一次。
鮮檸檬汁
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過度被曬的皮膚會出現紅斑,可用牛奶搽被曬部位,再用浸入新鮮檸檬汁和水的棉片敷面(檸檬果酸具有美容效果,但濃度太大會刺激肌膚,因此需要根據個人肌膚狀況調配檸檬水),一周后斑點會變小; 再將黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜,搽幾次,斑點可消除。
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种方法
  细嚼慢咽
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法国是世界上最崇尚“慢食”的国家之一,法国女人吃饭,从来都是慢慢品尝,细细咀嚼,不仅姿态优雅,还能更深刻的体会到蕴藏在食物中的美味。最重要的是,这样有助于消化系统的良好运转,不会一不小心就摄入过量,因此也就有助减肥了。
  少吃多餐
作者: christian398    時間: 2024-10-15 09:10

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