標題:
女性翹臀有什麼好處翹臀怎麼練才好看3
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-10-12 19:40
標題:
女性翹臀有什麼好處翹臀怎麼練才好看3
女性美
第一個動作：做半蹲動作，爬行動作做20次，1組，第1次保持平穩，5組。
第二個動作：婦好軌，左後半蹲動作，一腳支撐，另
乖乖水
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轉動一艘船，然後伸出下一艘，然後升起下一艘，然後交換另一艘，循環15次，舉行5次。
第三個動作：把一張椅子舉起來，一隻手臂放在上面，然後移動一隻手臂和一隻腳，半蹲，移動20個動作，一組，保持一十五組。
第四個動作：雙手舉在椅背上，下半身蹲下後站起來。
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作者:
christian398
時間:
2024-10-21 12:03
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