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標題: 正確的闢谷減肥法是什麼_辟谷減肥法的注意事項有哪些2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg    時間: 2024-10-13 13:10     標題: 正確的闢谷減肥法是什麼_辟谷減肥法的注意事項有哪些2

2、闢穀養生,應該循序漸進,不可操之過急,要根據不同人的實際情況制定闢穀養生方案,切不可能一概而論。 也就是說闢穀養生由淺入深,逐漸提高的,要確定闢穀養生的時間長短要量力而行,比如開始三天、五天、七天等,讓自己有個適應的過程,當然一些特殊的只能現場隨機而變。
3、低層次的闢穀養生可吃點水果、蜂蜜之類的進行調節; 高級的闢穀養生,或者是辟谷減肥,要根據不同的身體壯況,決定是全闢谷,還是半闢谷。
4、辟穀養生三天之後,或者更長的時間
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。 高血壓患者,練習者要盡量避免長時間下蹲,如下蹲后應慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起來,不要急速爬起,過分劇烈的動作也要避免,以便造成體力不支,或者頭暈等現象。
四、闢谷減肥法的原理是什麼
闢谷減肥,不是單純的不吃飯。 人體衰老
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和疾病,主要是大腸里宿便的堆積和發酵,產生了毒素及有害物質。 尤其現代人們吃得多,吃得雜,導致腸胃負擔過重,通過辟穀養生指導師特殊的方法吸收能量,自然吸收清氣,在不吃食物狀態下松臟腑負擔,讓腸胃充分休息,清除宿便和毒素,達到養生、減肥、排毒、美容、調理身體疾病。 中醫理論講,人體有吸入清氣的功能,也有排泄廢物的通道,如排除糞、尿、汗、二氧化碳等,通常人們只用了排泄功能,而沒有良好利用吸收清氣來養生保健。
人體代謝不好,就會產生糖尿病、高血壓,高血糖,高血糖、心臟病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、心腦血管、腸胃病、大便幹結、便秘、痔瘡、婦科病、風濕類疾病、肥胖綜合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮腫、口臭等病。
闢谷狀態下,由於身心放鬆,人體細胞處於「缺食吸氣」的狀態,使人體與自然氣相通,加速細胞與外界物質和能量的交換,促進人體新陳代謝,充分吸取大自然的宇宙真氣(能量),潛能得以開發,智慧得以開啟,充分調動人體潛能和自然能量來維持正常生理活動。 闢谷態還可降低體溫,減緩人體脈捕跳動的次數,延緩衰老,
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健康長壽,從而進入自然闢谷狀態。
闢谷去掉了多餘的脂肪和毒素,體內得到了全面的清潔,腸胃得到了調節和休養,心靈得到澄清和昇華,性情得以陶治和悅,視野開闊,了悟人生。
闢谷減肥它不是純粹的挨餓,而是通過闢穀養生指導師特殊的方法,注入闢谷者能量而不餓,這才是辟穀養生的核心。 在此狀態下,大腦始終處在一種全新自動狀態,體能和潛力得到了充分的調節和發揮,身體負荷減輕,氣血得到最充分的運用和發揮,腦細胞的功用充分得到更新和延長。 闢谷分解消耗體內多餘的脂肪,有效而快速轉化為體內多餘脂肪,而非減少水分。
因此,人與自然宇宙溝通活躍,外界的多種能量資訊源源不斷地輸入體內,故自然闢谷養生不饑餓,而且很快樂,很輕鬆。
作者: christian398    時間: 2024-10-16 12:22

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