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標題: 蛙跳能不能練彈跳_蛙跳的好處介紹2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-14 15:30 標題: 蛙跳能不能練彈跳_蛙跳的好處介紹2

二、蛙跳真能增強性能力嗎　　蛙跳主要鍛鍊大腿和臀部的爆發力，在性愛運動中的衝刺時刻很給力。兩腳分開成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體後成預備姿勢。
　　兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、踝三個關節，同時兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然後用全腳掌落地屈膝緩香港藥房香港春藥壯陽藥春藥催情藥香港迷藥香港乖乖水持久液香港增大丸 FM2香港購買香港性用品男性保養中藥超強女性催情昏迷不醒迷藥速勃增硬西藥陰莖增大增粗房事延時持久成人性愛情趣
衝，兩臂擺成預備姿勢。每組跳20次，每天跳3-4組。
　　蛙跳的好處：
　　蛙跳首先是一種劇烈的下肢運動，是鍛鍊提升體能的一種好方法，但蛙跳對下肢的衝擊力非常大，練的過程中不注意或稍微過量就會容易受傷，未成年人千萬別練，傷膝蓋、傷腿骨…對下肢的衝擊力非常大，而且做蛙跳對未成年的長高會造成一定的影響。所以最好不要做蛙跳。
　　蛙跳是發展大腿肌肉和髖關節力量的運動。練習一組15-20次，每次練習15-20組，每組間歇60-9迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻性愛雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王 100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選美國D水超級催情淫蕩春藥水誘情極佳發情性藥快速激發性欲喚醒沈睡做愛情欲藥
0秒。做完後要有放鬆活動。蛙跳可以很好的增強腿部力量，但是與長高沒有任何關係。蛙跳是發展大腿肌肉和髖關節力量的運動。如果你還沒有成年或還在長身體，應謹慎進行這項運動，因為其很有可能影響骨骼的發育。

作者: christian398 時間: 2024-10-20 12:50

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