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標題: 艾炙減肥穴位圖艾灸的副作用都有哪些 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-10-14 18:28 標題: 艾炙減肥穴位圖艾灸的副作用都有哪些

一、艾炙減肥穴位圖是怎麼樣的
至於艾灸減肥取穴並沒有明確的說法，可以哪裡胖灸哪裡，這樣可以促進局部的脂肪從解，從而達到減肥的目底。比如說。肚子上贅肉較多，那這裡就是您的艾灸重點。還有一些人減肥時肚子上的肉總也減不下來，這是因為肚子里的濕寒太重，身體自然就出脂肪來包住濕寒，以免傷及五臟。可以用艾灸灸關元的位置，讓肚子里
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可能會差點，艾灸的同時要配合適量的運動，記得要多喝水，這樣可以説明脂肪分解。艾條的好壞決定了艾灸減肥的效果，因此艾灸的選擇是極其重要的，目前比較好的艾條都產自南陽，也有湖北的蘄艾（蘄艾雖好，但產量低，市場上假貨居多），還有一個比較好的牌子的艾條，就是漢醫艾條，這個牌子的艾條效果好，假貨少。我們在選擇艾條時不光要看牌子，重要的是要看艾絨的比例，推薦用三年陳艾或五年陳艾，陳艾條的特點是：燃燒時煙味小，焦油含量少、火力溫和且穿透力強等優點。
當做艾灸的時候，一般是選擇半臥位，讓身體皮膚充分暴露出來，這樣選取穴位就更方便了。但是要注意，由於艾灸的時候衣服要脫下來，這個時候室溫最好是維持在二十五攝氏度，這樣我們不會感覺到冷，也不會因為艾灸而著涼感冒了。
二、艾灸的具體作用都有哪些啊
1.調節陰陽：人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。
2.調和氣血：氣是生命之源，血為物質基礎，氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常; 反之則發病。艾灸可補氣養血、疏理氣機，且可提升中氣以達養生保健的目的。
3.溫通經絡：經絡是人體氣血運行的通路，經絡通暢則利於
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氣血運行及營養物質的輸布，若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。艾灸藉助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經脈，活血通絡，以達治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證之效。
4.扶正祛邪：正氣存內則邪不可幹，艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強機體防病抗病能力。
　　艾灸可以防病治病。
另外，現代研究還證實，艾灸能增
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強白細胞的吞噬能力，加速各種特異性和非特異性抗體的產生，提高其免疫效應，增強人體免疫功能。同時，艾灸還能改善人體各個系統的功能，提高人體的抗病能力，從而有利於多種疾病的康復。
關於艾炙的作用，艾灸不僅能夠有利於我們的身體健康，而且還有極強的養生和保健等功效，此外還能夠增強我們身體防禦疾病的能力，還能夠治療一些中老年人的關節痛，風濕痛等等，甚至還有抗癌，防癌的作用和功效呢。因此建議經常性感冒發燒的朋友，適時地選用艾灸來祛病和防病。

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