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艾炙減肥穴位圖 艾灸的副作用都有哪些
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作者:
gdegdrreg
時間:
2024-10-14 18:28
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艾炙減肥穴位圖 艾灸的副作用都有哪些
一、艾炙減肥穴位圖是怎麼樣的
至於艾灸減肥取穴並沒有明確的說法,可以哪裡胖灸哪裡,這樣可以促進局部的脂肪從解,從而達到減肥的目底。 比如說。 肚子上贅肉較多,那這裡就是您的艾灸重點。 還有一些人減肥時肚子上的肉總也減不下來,這是因為肚子里的濕寒太重,身體自然就出脂肪來包住濕寒,以免傷及五臟。 可以用艾灸灸關元的位置,讓肚子里
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可能會差點,艾灸的同時要配合適量的運動,記得要多喝水,這樣可以説明脂肪分解。 艾條的好壞決定了艾灸減肥的效果,因此艾灸的選擇是極其重要的,目前比較好的艾條都產自南陽,也有湖北的蘄艾(蘄艾雖好,但產量低,市場上假貨居多),還有一個比較好的牌子的艾條,就是漢醫艾條,這個牌子的艾條效果好,假貨少。 我們在選擇艾條時不光要看牌子,重要的是要看艾絨的比例,推薦用三年陳艾或五年陳艾,陳艾條的特點是:燃燒時煙味小,焦油含量少、火力溫和且穿透力強等優點。
當做艾灸的時候,一般是選擇半臥位,讓身體皮膚充分暴露出來,這樣選取穴位就更方便了。 但是要注意,由於艾灸的時候衣服要脫下來,這個時候室溫最好是維持在二十五攝氏度,這樣我們不會感覺到冷,也不會因為艾灸而著涼感冒了。
二、艾灸的具體作用都有哪些啊
1.調節陰陽:人體陰陽平衡則身體健康,而陰陽失衡就會發病,艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。
2.調和氣血:氣是生命之源,血為物質基礎,氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常; 反之則發病。 艾灸可補氣養血、疏理氣機,且可提升中氣以達養生保健的目的。
3.溫通經絡:經絡是人體氣血運行的通路,經絡通暢則利於
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氣血運行及營養物質的輸布,若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。 艾灸藉助其溫熱肌膚的作用,溫暖肌膚經脈,活血通絡,以達治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證之效。
4.扶正祛邪:正氣存內則邪不可幹,艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強機體防病抗病能力。
艾灸可以防病治病。
另外,現代研究還證實,艾灸能增
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強白細胞的吞噬能力,加速各種特異性和非特異性抗體的產生,提高其免疫效應,增強人體免疫功能。 同時,艾灸還能改善人體各個系統的功能,提高人體的抗病能力,從而有利於多種疾病的康復。
關於艾炙的作用,艾灸不僅能夠有利於我們的身體健康,而且還有極強的養生和保健等功效,此外還能夠增強我們身體防禦疾病的能力,還能夠治療一些中老年人的關節痛,風濕痛等等,甚至還有抗癌,防癌的作用和功效呢。 因此建議經常性感冒發燒的朋友,適時地選用艾灸來祛病和防病。
作者:
christian398
時間:
2024-10-16 09:21
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