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標題: 自製中藥減肥茶飲 5款減肥茶喝出苗條身材3 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-10-15 14:07 標題: 自製中藥減肥茶飲 5款減肥茶喝出苗條身材3

　　5、山楂荷叶消脂茶
　　原料：山楂15克，荷叶12克。
　　制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，滚煮5分钟即成。
　　功效：此茶可降低血脂，防治高血压和肥胖症。
　　6、何女减肥茶
　　原料：荷叶15克，女贞子5克，何首乌10克。
　　制用法：将上述原料用500毫升的沸水冲泡后，即可饮用。
　　功效：此茶具有降血脂、瘦身的功效。
　　7、减肥茶
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　　原料：连皮冬瓜一小块，罗汉果半颗。
　　制用法：将冬瓜洗净去籽后，与500毫升沸水一起放入锅中，炖煮至冬瓜软烂时，放入罗汉果，再炖煮两分钟即成。
　　功效：此茶具有清血、瘦身、利尿、消肿、美腿、化痰、润肺、明嗓的功效。
　　8、玉米须减肥茶
　　原料：玉米须50克。
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　　制用法：将玉米须与适量的沸水一起放入锅中，用小火煮20分钟即成。
　　功效：此茶具有去水肿、降血压、利尿、减肥的功效，也可用于防治慢性肾炎。
　　9、美颜清嗓减肥茶
　　原料：芹菜三根，胖大海30颗。
　　制用法：将芹菜洗净，切成段。将芹菜段、胖大海与500毫升沸水一起放入锅中，煎煮2分钟即成。
　　功效：此茶具有解燥、润嗓、消肿的功
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效，可用于防治高血压、神经衰弱、血管硬化等病症。
四、警惕药物减肥的危害
減肥藥並非保健品，作為藥物，它有一定的副作用和不良反應，期望通過減肥藥實現瘦身的人，必須長期服用，才能產生瘦身效果，但是長期食用減肥藥，會使得人體的腸胃功能紊亂，輕者會出現消化不良，重者可能會引發一系列的胃腸疾病，有些減肥藥甚至對人體有害，比如減肥藥中的利尿劑成分，如果長期服用，會導致腎臟功能退化，從而引發各種疾病。女性吃減肥藥還會導致不孕，這樣對每一個女性都是很不好的，會成為一生的遺憾。其實減肥最重要的還是要飲食正常，膳食均衡，更重要的還是要運動，這是最好的減肥方法，所以，為了廣大女性的身體健康，各位還是要科學減肥啊。
如果你服用減肥藥之後出現過度興奮，晚上
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睡不著的癥狀，那麼你要警惕你的藥裡可能含有安非他命。服用這種葯的初期，減肥效果可能很明顯，但是隨著身體抗藥性的產生，會開始出現情緒不穩定、妄想、產生幻覺、睡眠出現障礙等癥狀。而且安非他命還像*一樣容易上癮，一旦上癮，戒掉的過程非常痛苦，甚至可能出現焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴食等癥狀。專家提示，這種藥物絕對不能輕易服用的。
是藥三分毒，只要是藥物對人的身體都是有危害的，要想減肥應該遵循綠色減肥法，從飲食和運動方面來入手，少坐多運動來燃燒體內的脂肪，飲食方面多喝水多吃水果蔬菜和纖維豐富的粗糧來促進身體新陳代謝，這樣減肥既健康又有效。

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