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標題: 快速減肥茶有哪些 10種茶讓您快速瘦3 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-10-16 13:30 標題: 快速減肥茶有哪些 10種茶讓您快速瘦3

　　2．脂肪吸收阻断剂：有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品都是基于这类原理制造的。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不
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足。腹泻。
　　3．碳水化合物吸收阻断剂：有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。长期副作用不明。
　　4．腹泻类：通过致泻减少人体对食物的吸收。减肥茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。
　　5．利尿剂：这类产品主要
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是通过促进排尿而减轻体重。利尿剂只能减去身体里水的重量，一喝水体重又恢复了，对长期减肥没有意义。副作用表现为电解质代谢紊乱，低血压，脱水。
　　6．产热类：这类产品主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率，使身体产生并消耗更多的热量，来达到减脂和减体重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗；运动前15~20分钟服用，可以提升力量和耐力。健美运动员到达较低体脂的辅助用品。使用*和过量使用*及绿茶提取物等时可能导致头疼、失眠、血压升高、心动过速等。有心脏病和高血压病的人不应该使用这类药物，可见这种减肥茶的副作用也是比较多的。
四、减肥茶使用方法聽話水聽話水效果聽話水用法聽話水心得聽話水副作用
　　胃热痰浊型肥胖减肥茶
　　材料：山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。
　　做法：将所有材料放进滤袋，将
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滤袋放入保温瓶里，然后加入600毫升的沸水，加盖10-15分钟即可饮用。
　　功效：胃热痰浊型肥胖通常喜欢重口味、油腻、辛辣的食物，而且胃口比较大，吃东西很快，便秘是常见的问题。这款自制减肥茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效。
　　混合型肥胖减肥茶
　　材料：茯苓2钱、黄芪3钱、玉米须1钱、山楂2钱、荷叶1钱。
做法：同上功效：健脾消腫，清胃
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消脂。混合型肥胖就是兼有部位胃熱和部位脾濕型的肥胖體質。
脾濕水腫型肥胖減肥茶
脾濕水腫型肥胖者大多為梨形身材，下半身浮腫，肉比較鬆軟。即使食量不是很大但是容易發胖，容易頭暈、疲倦。
材料：黃芪3錢、茯苓
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2錢、薏米2錢、玉米須1錢、車前子2錢。
做法：將所有材料放入濾袋，然後加入600毫升的沸水沖泡，加蓋焖10-15分鐘。
功效：健脾補氣，消腫祛濕。

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