標題:
中藥減肥的方法都有哪些 常見的減肥誤區都有什麼
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作者:
gdegdrreg
時間:
2024-10-16 20:08
標題:
中藥減肥的方法都有哪些 常見的減肥誤區都有什麼
一、中藥減肥的方法都有什麼
車前子:
有利水、清肺、明目、祛痰的作用。 主治小便不利,淋濁帶下,血淋尿血,水腫膨脹,黃疸,暑濕瀉痢,目赤障翳,痰熱咳嗽。
陳皮:
可以通腸道、解熱。 陳皮主治脾胃不和,脘腹脹痛,不思
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飲食,嘔吐哕逆。 痰濕阻肺,咳嗽痰多,胸膈滿悶,頭目眩暈。 水腫,小便不利,大便秘結。 乳痈疥癣,中魚蟹毒、酒毒。
何首烏:
益血、潤腸通便、並解毒。 何首烏經炮製后,可以補肝腎、益精血,而且不寒不燥,有降脂、降糖、防止動脈粥樣硬化、減少體內細胞氧化的功能。
枳殼:
有疏通經絡、消除脹氣的作用,用於胸脅脹痛、消化不良的人食用。
海帶結:
鉀佔了海帶的三分之一的營養,鉀是一種可以消除身體浮肉的礦物質,可以説明平衡身體內的鈉,如果身體內的鉀太少,造成身體內的鈉鉀平衡失調,多餘的鈉會把水分流住,造成細胞水腫,使得體重下不來浮肉更明顯。 但是如果鉀離子身體攝取量足夠,鈉離子就不會把多餘的水分留住。 所以鉀離子可説明身體多餘水分的代謝,並消除水腫及改善浮肉修飾曲線。
二、哪些中藥湯劑能夠很好減肥
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一、防己黃芪湯
這個方法要準備好6種材料,防己和生薑6g、黃芪15g、白術10g、炙甘草9g、大棗4枚。 將所有材料用水煎服,每日2次。 主治肌肉結實型肥胖症。
二、荷術湯
這個配方需要十六種材料,有:荷葉、車前草、蒼術、白術、甘草、黃柏、薏苡仁、黃茂、澤瀉、桂枝、木瓜、茯苓、山楂、虎杖、夏枯草、牛膝,這些材料取各等份用水煎服。 主治高脂血症、高血壓型肥胖症。
三、黃芪澤瀉湯
黃芪、首烏、水牛角及茵陳各取15g; 防
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已、白芷和川芎各9g; 澤瀉和山楂各10g,再取丹參20克,仙靈脾6克,生大黃3克。 所有材料用水煎服,每日2次。 主治單純性肥胖症。
四、三花減肥湯
準備好玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉,這些材料都各取9g,然後研磨成細粉狀,用燒開的沸水沖泡,每日服1包,一日2-3次,早晚服,亦可早晚服1包。 主治單純型肥胖症。
三、常見的減肥誤區都有什麼
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1、 多吃辛辣食物
吃辣椒要與當地氣候特徵相結合,南方氣候潮濕陰冷,需要辣椒來補充身體所需。 但北方大部分區域天氣乾燥,不適合長期吃辣。 通過多吃辛辣食物來減肥長久下去會影響腸胃,導致胃痛甚至胃出血。 吃太多刺激性食物亦會令皮膚變得粗糙,甚至長出暗瘡,須謹慎。
作者:
christian398
時間:
2024-10-24 17:09
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