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標題: 靈芝可以怎麼吃效果最好 詳解靈芝含有哪些營養成分 [打印本頁]

作者: gdegdrreg    時間: 2024-10-17 18:31     標題: 靈芝可以怎麼吃效果最好 詳解靈芝含有哪些營養成分

一、靈芝怎樣吃
靈芝怎麼吃呢? 靈芝既可以熬藥吃,也可以煮成粥,煮成湯喝。 那麼靈芝的食療方有哪些呢? 下面介紹三種靈芝食療食療食譜,分別為靈芝素食食譜,靈芝茶飲,靈芝肉食食譜。
靈芝素食食譜
1、靈芝二仁湯
配方:靈芝15克,核桃仁15克,
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甜杏仁12克,冰糖適量。
製法:剪碎靈芝,加水煎煮兩次,每次1小時,取汁。 把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗內,倒入靈芝煎液,用文火燉熟即可。
功效:適用於支氣管炎、咳嗽多痰等。
  用法:每日清晨服用。
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2、靈芝燉蘑菇
配方:鮮蘑菇150克,靈芝、當歸、龜版、枸杞子各10克。
製法:將當歸、龜版、枸杞子煎湯1小時,去藥渣。 加入靈芝、蘑菇煮熟,加鹽調味服食。
  功效:治白血病。
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用法:每日1劑,連服15日。
3、靈芝茶飲
材料:靈芝6克,茯苓10克,茶葉2克。
做法:將靈芝、茯苓粉碎,與茶葉混合,裝入紗布小袋,每袋6克。
服用方法:用開水沖泡服用。 每天沖服2-3袋。
功效:能祛除老年斑,並預防感冒、降低血脂、通便。
  4、芝河蚌羹
材料:靈芝20克,河蚌肉250克,冰糖60克。
製法:將靈芝洗净,放如沙鍋內加水煎熬,用文火保持沸騰1小時,取濃汁; 然後放入河蚌肉煮熟,加入冰糖,待溶化后即可食用。
功效:治急性和慢性支氣管炎,老年慢性支氣管炎,支氣管哮喘,白細胞減少症,冠心病,高血脂症,心律失常,神經衰弱,早期肝硬化等症。
用法:蚌肉與湯一天服完。 每2天服一次。
作者: christian398    時間: 2024-10-18 08:15

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