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標題: 游泳過後胸悶怎麼緩解_游泳後的注意事項月哪些呢4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-18 15:36 標題: 游泳過後胸悶怎麼緩解_游泳後的注意事項月哪些呢4

　　頭髮被浸濕後，很容易窩藏病菌，而且池水中的氯製劑會直接損傷髮乾，導致髮質枯黃、乾澀，所以游泳後一定要仔細洗頭，最好再用護髮素加強保護。有些人游泳後不用洗髮精，只用熱水隨便沖一下或乾脆就用毛巾把頭髮擦乾，這樣會殘留病菌，如果頭皮破損的話，傷口很容易被污染。
　　5.適當滴氯黴素眼藥水
　　潛水時最好戴上泳鏡，避免含有病原微生物的池水進入眼睛，導致結膜炎。此外，池水中的消毒劑也刺激眼結膜。游泳後如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感覺，可適當使用點氯黴素眼藥水，預防眼睛感染。
　　6.多喝水，巧進食
　　因為在水中運春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局動，我們往往感覺不到游泳時在流汗，但事實上，無論是在室內或室外游泳，人們都會大量流汗。看看這一組測試數據：一個70kg左右的人每遊1000米，體液會丟失325毫升；每運動1.5小時，人體就會丟失大於2000ml左右的水分，並且游泳時我們用嘴呼吸，減少了唾液的分泌，會使得口腔乾燥。所以，游泳後一定別忘了多補水。
　　7.游泳後的當晚最好別熬夜
　　游泳後不能再進行其他的劇烈運動。因為人在水中運動時，各器官都會參與其間，耗費能量大，新女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦陳代謝速度很快，之後再進行劇烈運動，容易造成身體過度疲勞、或肌肉受傷。另外游泳之後也不可熬夜，由於白天進行了劇烈的運動，人體各器官都需要在晚上得到更多休養，熬夜會讓身體精力過度消耗，對健康造成隱性傷害，並打亂身體在游泳後的自我調節。

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