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標題: 預防運動傷害的方法運動傷害怎麼處理4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-19 06:54 標題: 預防運動傷害的方法運動傷害怎麼處理4

四、常見的運動傷害與處理　　1.擦傷(皮膚表面受到磨擦後的損傷)
　　處理：A、輕度擦傷：傷口乾淨者一般只要塗上紅藥水或紫藥水即可自癒。
　　B、重度擦傷：(首先需要止血)冷敷法(講解)、抬高肢體法、繃帶加壓包紮法、手指直接指點壓止血法。吃威而剛對身體有害嗎吃威而剛會傷腎嗎心臟病可以吃威而剛嗎糖尿病可以吃威而剛嗎吃威而剛有後遺症嗎威而剛可以空腹吃嗎
　　冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用於急性閉合性軟組織損傷。
　　2、鼻出血(鼻部受外力撞擊而出血)
　　處理：應使受傷者坐下，頭後仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻樑上，一般即可止血。
　　3.扭傷(當關節活動範圍超過正常極限時，附在關節周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成)
　　重度扭傷處理：應先止血、止痛。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾冷敷，使血管收縮，減輕什麼人不能吃威而剛威而剛真的有效嗎吃威而剛會中風嗎威而剛可以一直吃嗎威爾剛的最佳服用時間長期服用威爾剛會不會產生依賴吃完威爾剛能不能喝酒
出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動，防止增加出血。然後在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包紮。受傷48小時以後改用熱敷，促進淤血的吸收。
　　4.挫傷(在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。)處理同(3)。
　　5.腦震盪(頭部受天外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經細胞、纖維受到過度震動。) 可分為輕度、中度和重度腦震盪。
　　處理：對輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在星期後參加適當的活動。對中、重威而剛的適合人群威而剛的真假威而威爾剛作用及藥效威爾剛的副作用威爾剛可以上飛機嗎女生可以吃威爾剛嗎威爾剛100mg怎麼吃剛可以撐多久

度的腦震盪，要保持傷患絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時送院治療。
　　6.脫臼(由於直接或間接的暴力作用，使關節面脫離了正常的解剖位置。)
　　處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭。可以先冷敷，紮上繃帶，保持關節固定不動，再請醫師矯正。

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