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標題: 推拿減肥經典招式按摩能幫你減肥 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-10-19 09:35 標題: 推拿減肥經典招式按摩能幫你減肥

一、推拿減肥的基本介紹肥胖有水腫、脂胖與實胖三種類型。實胖是體質的問題，大多是骨骼比較結實，所以不難應付。而其中最不容易減的就是水腫。水腫的人早晨起來時雙手僵硬，很難握成拳。而且，到了晚上，雙腳還會浮腫起來。這是由水分代謝不良所引起的癥狀。即使控制飲水也根本不會有效果。
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這裡，向大家推薦一種促進水分代謝的穴位刺激法。促進水分代謝的穴位，是腳心後跟中央的“失眠”穴。水腫的人，這一部位通常會比普通人軟一些。可用木鎚或「健康錘」輕輕敲打這裡，兩腿合起來共5―6分鐘。大家會發現，這種刺激首先會增加排尿量。但是，因為它會促進排尿，所以最好避免在睡覺前進行。傍晚或睡前2―3小時最好。
脂胖的人可以通過刺激腿部的「豐隆」穴來消除。顧名思義，豐隆就是充分隆起的部位。所以也是脂胖人易有反應的部位（反應點）。刺激這裡，可調節全身的脂肪代謝，去除多餘脂肪。用木鎚或「健康錘」敲打這裏堆積的脂肪。 1分鐘左
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右後皮膚會自然變紅。這是血液迴圈良好、新陳代謝旺盛的標誌，所以刺激的程度應以此為標準。
能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管、增加血液流量、改善微循環，不僅可減輕心臟負擔，而且有利於增強機體的抗病能力。故推拿減肥既能達到減肥目的，又能增強體質，是肥胖者為早日擺脫痛苦，恢復健美身材而選用的一種好方法。推拿減肥期間配合飲用為不少美容院採用，可以幫助顧客達到加快減肥速度，調理身體的目的。
二、推拿減肥的具體手法吃犀利士需要空腹嗎犀利士是處方藥嗎犀利士吃太多會怎樣吃犀利士有後遺症嗎犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士會傷身嗎什麼人不能吃犀利士犀利士可以撐多久犀利士5mg多久吃一次喝酒可以吃犀利士嗎正常人可以吃犀利士嗎犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎犀利士25mg可以每天吃嗎
一種是主動推拿，又叫自我推拿，是自己推拿自己的一種保健方法。另一種是被動推拿，是由醫生掌握用於患者的醫療法，也就是本文所說的推拿療法。
推拿手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。
1、按法：利用指尖或指掌，在身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。
2、摩法：摩，就是撫摩的意思。用
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手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。
3、推法：在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。
用拇指與食指夾持胳膊肌肉，正在用推法中的單手推摩法。

作者: christian398 時間: 2024-10-21 17:14

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