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標題: 穴位減肥,常用穴位 [打印本頁]

作者: gdegdrreg    時間: 2024-10-20 06:17     標題: 穴位減肥,常用穴位

一、常用穴位減肥、瘦身常用有效穴位
主穴:脾經、胃經
台灣享硬瑪卡官網、大腸經相關穴位。
脾經:公孫、陰陵泉。
胃經:天樞、足三裡、梁丘。
大腸經:曲池、合谷。
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脾虛濕阻:足三裡,陰陵泉,三陰交,公孫。
胃熱濕阻:合谷,曲池,豐隆,內庭。
肝鬱氣滯:亶中,期門,陽陵泉,太沖。
脾腎兩虛:關元,足三裡,三陰交
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,照海。
陰虛內熱:內關,足三裡,三陰交,太溪。
食慾亢進:上脘,手三裡,足三裡,下巨虛。
便秘:腹結,支溝,上巨虛。
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閉經或月經稀少:合谷,關元,帶脈,子宮,血海,三陰交。
浮腫:上脘,水分,天樞,太淵,陰陵泉,陰谷,復溜。
高血壓:風池,太沖。
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高血脂:足三裡,太白,陽陵泉。
冠心病:內關,亶中,三陰交。
糖尿病:陽池,足三裡,三陰交。
產後肥胖:曲泉。
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腹部常用有效減肥穴位
  主穴:阿是穴,梁丘。
全腹:建里,氣海,大橫。
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上腹:中脘,下脘,滑肉門。
下腹:陰交,關元,腹結。
腰部常用有效減肥穴位
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主穴:帶脈,風市。
腹部:天樞。
後腰:志室。
臀部常用減肥穴位
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主穴:白環俞,環跳。
臀部下垂:會陽,承扶。
臀部寬大:阿是穴,居寥。
  上臀肥胖:髂嵴下。
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作者: christian398    時間: 2024-10-22 16:51

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