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標題: 如何減肥肚子，吃什麼水果減肥肚子2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-10-20 11:00 標題: 如何減肥肚子，吃什麼水果減肥肚子2

1、決明子茶
決明子茶本身有豐富的大黃酚、決明素等成分，這些成分對於降低膽固醇有良好的功效。此外，決明子本身性微寒，這可以讓腸胃蠕動緩慢的MM快速地將體內積聚的廢棄物排泄出來，解決便秘。
大便通暢之後，肚子
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上囤積的廢棄物就可以有效地排泄出來，贅肉自然也就消失無影蹤。
飲用決明子茶的方法很簡單，就是用滾燙的熱水直接沖泡幾分鐘后就可以直接飲用。當然，決明子茶葉可以與其他的食品進行搭配飲用，這樣飲用的口感就會更好。
決明子茶具有加強消化的作用
最常見的決明子搭配的食品就是山楂，可以將乾的山楂放入決明子茶里浸泡12個小時之後就可以飲用。
這種通過山楂搭配的決明子茶可以讓決明子茶的功效發揮地更加淋漓盡致，因為山楂和決明子茶同樣都具有加強消化的作用，因此可以更有效地解決便秘的痛苦。最終達到良好的減肚子功效。
2、檸檬茶
檸檬茶含有大量的維生素C含量，而維生素C使體內的新陳代謝的速度加快，從而讓體內的廢棄物有效快速地排泄出來，達到減肥的功效。
另外，檸檬茶本身的酸性較強，有良好的消化功能，因此可以有效地促進身體的新陳代謝速度，讓肚子上的脂肪快速分解，從而達到減肚子的效果。
檸檬茶的飲用方法可以有多樣。最簡單的就是直接將檸檬切片之後在水裡沖泡，加上少許的蜂蜜就可以直接飲用。另外，還可以首先將紅茶的茶包放在水中浸泡，再將切片的檸檬放入茶壺中搭配著紅茶一起沖泡，大約5分鐘之後加上一些蜂蜜，就可以飲用。
但是檸檬茶本身的酸性較強，最好一次
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就不要飲用太多。而對於患上傷風感冒的人，最好就是不要飲用。
四、大肚腩對男人的危害
啤酒肚男人容易患勃起障礙
大腹便便的啤酒肚給患者的行動帶來了不便，引來了患者的抱怨，最近，美國癌症研究所、美國心肺與血液研究所、美國癌症學會又傳來新聞說：啤酒肚男性容易患勃起障礙。這幾家權威研究所起草的報告顯示，體重過重的男性比較容易勃起功能障礙。
據一項對1981名體重過重的男
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性進行的調查顯示，88%的測試者有不同程度的勃起功能障礙，通常，腰圍越大的男性出現勃起功能障礙的機會越高。即使將年齡、吸煙、飲酒、高血壓等多種危害因素考慮在內，腰圍較大的男性還是比較容易出現勃起功能障礙問題。另外，這幾家研究機構通過科學調查發現，缺乏運動的男性患勃起功能障礙的機率，遠遠大於每天至少運動三十分鐘的男性。
若不加注意，可能會發生猝死
「將軍肚」（俗稱」啤酒肚“）是肥胖病的一種表現，若不加注意，可能會發生猝死。日本過勞死預防協會提示10大危險信號，「將軍肚」為過勞死危險信號之首。對81例男婦「將軍肚」患者的調查發現，患脂肪肝的佔96.1%。
出現左心房大、左心室大而厚、心肌肥厚等心臟病變者約佔63%，高血脂32.7%，糖尿病21.6%，高血壓62.7%高胰島素血症57%。除此之外，“將軍肚”患者還可能發生骨關節病變，腦中風，癌症等。頻繁享受夜宵，過量飲用啤酒，暴飲暴食，缺乏運動，生活無規律等等都是“將軍肚”的形成要素。要告別“將軍肚”，必須先改掉不良的生活習慣。

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