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標題: 健身運動處方有哪些運動後的幾大禁忌5 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-20 17:14 標題: 健身運動處方有哪些運動後的幾大禁忌5

　　4.忌抽煙解疲
　　運動後吸菸會使人體新陳代謝加快，體內各器官處於高水平工作狀態，而使煙霧大量進入體內，還會因運動後的香港藥房香港春藥壯陽藥春藥催情藥香港迷藥香港乖乖水持久液香港增大丸 FM2香港購買香港性用品男性保養中藥超強女性催情昏迷不醒迷藥速勃增硬西藥陰莖增大增粗房事延時持久成人性愛情趣
機體需要大量氧氣又得不到滿足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物質的危害。所以說，此時抽菸比平常抽菸對你的危害更大，同時氧氣吸收不良也影響身體運動後的恢復，讓人更容易感到疲倦。
　　5.不能立即休息
　　劇烈運動後如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮會停止，原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現腦部暫時性缺血，引發心慌氣短、頭暈眼花、臉色蒼白，甚至休克昏倒等症狀。
　　6.不可馬上洗浴
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運動後如馬上洗冷水浴會因突然刺激，使血管立即收縮，血液循環阻力加大，同時機體抵抗力降低，人就容易生病。而如洗熱水澡則會增加皮膚內的血液流量，血液過多地流進肌肉和皮膚中，導致心臟和大腦供血不足，輕者頭昏眼花，重者虛脫休克，還容易誘發其他慢性疾病。

作者: martina28043 時間: 2024-11-1 19:19

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