game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 懶人瘦身法，懶人茶飲刮油去脂 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-10-20 20:35 標題: 懶人瘦身法，懶人茶飲刮油去脂

一、懶人瘦身法
一、按摩加速新城代謝
壓四穴減肥按摩法
仰躺或坐著，用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞（即臍旁2寸，左右各一穴）、氣海等各絡穴上，感覺到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉轉10圈。
旋揉臍周
汗馬糖治療方案汗馬糖抗衰老汗馬糖改善身體汗馬糖服用方法汗馬糖口味汗馬糖折扣線上購買汗馬糖汗馬糖產品資訊汗馬糖產品種類汗馬糖HAMER 汗馬糖Spinzch款
汗馬糖Xtreme款汗馬糖Mentake款汗馬糖改善性功能
坐著或躺著，按摩者右手四指併攏，指面放在肚臍上適當用力下壓，左右各旋揉10下。
環摸按摩
右手掌從心口窩開始摸，經左肋下，向下到小腹，向上經右肋下回摸到原處。如此環摸36圈; 然後以左手掌從心口窩以同樣的手法向相反方向環摸36圈。
這是一種最簡便的方法。晚上睡覺前或看電視的時候都可以進行。搓揉腹部，可以刺激神經末梢，使皮膚以及皮下脂肪的毛細血管開放，加快新陳代謝，促進皮膚組織的廢物排出，當然有助於減少脂肪。
二、散步或大幅度動作説明燃脂
走路走掉贅肉
普通散步適用於上下班、飯後散步
汗馬糖提高生活質量汗馬糖增強自信心汗馬糖提高性能力汗馬糖緩解疲勞汗馬糖補充維生素汗馬糖增強荷爾蒙汗馬糖提升夫妻感情汗馬糖升級款汗馬糖副作用避免汗馬糖優勢純正汗馬糖
、購物買菜等。根據自己的需要，可以選擇慢速、中速或快速。快速並不等於急行，只是比中速稍稍快一些而已。散步可以舒活筋骨，平和氣血，為減肥打下長久的基礎。
搖臂散步
散步時雙臂隨著步伐節奏用力前後擺動，或大幅度舉上放下，這對提升人的上肢、肩部以及胸腔活動功能好處多多，還可以防治肩周炎和胸悶。
摩腹前進
散步的時候，不斷用雙手按摩胸部、腹部和後腰部，能有效調節脾胃功能，防治腎氣下降，提高新陳代謝功能。輕鬆的散步和柔和的腹部按摩，也有助於防治消化不良和胃腸道慢性疾病。
三、按壓穴位控制食慾
汗馬糖體驗汗馬糖健康資訊汗馬糖商品選購汗馬糖醫師汗馬糖線上咨詢汗馬糖隱密包裝汗馬糖問題解答汗馬糖熱門內容汗馬糖目錄汗馬糖LINE群屈臣氏悍馬糖屈臣氏汗馬糖屈臣氏悍馬紅糖屈臣氏悍馬藍糖屈臣氏悍馬黑糖屈臣氏悍馬金糖
耳穴減肥法
耳穴減肥是博大精深的中醫學中的一支奇葩。耳穴減肥方便又有效，只要隨手按壓耳朵上的饑點、神門、內分泌等穴位，就可以減緩饑餓感，緩解精神緊張，調理內分泌，從而達到瘦身的效果。
繃帶減肥法
繃帶減肥法特別適合不愛運動、久坐辦公室的女性，以及下半身肥胖或腰粗的女性。
方法也很簡單，只要在洗澡后，用精油將身體按摩一下，然後用經過精油或藥物浸泡過的蹦帶纏繞全身或局部30分鐘即可。若纏繞繃帶後再在音樂中跳健美操，瘦身的效果會更好。

作者: christian398 時間: 2024-10-24 09:17

真愛旅舍視頻聊天  ,  視訊美女聊天  ,  視訊聊天  ,  免費視訊聊天  ,  173辣妹聊天  ,  影音視訊聊天  ,  meme視訊交友  ,  live173視訊交友聊天  ,  真愛旅舍視頻聊天  ,  live173直播

live173直播  ,  live173直播  ,  live173直播  ,  在線視頻午夜秀聊天  ,  真人聊天  ,  mm妹妹在線聊天  ,  真愛旅舍視頻聊天  ,  真愛旅舍視頻聊天  ,  6699台灣辣妹視訊聊天  ,  6699台灣辣妹視訊聊天

免費聊天  ,  成人視頻  ,  妹妹聊天室  ,  辣妹視頻  ,  網愛聊天  ,  交友網站  ,  夜色視訊  ,  正妹視訊  ,  影音直播  ,  免費祼聊

視頻互動  ,  成人視訊  ,  6699台灣辣妹視訊聊天  ,  台灣辣妹視訊聊天  ,  台灣辣妹視訊聊天  ,  金瓶梅視訊聊天  ,  0401影音視訊聊天  ,  辣妹視訊聊天  ,  momo520影音視訊美女主播聊天  ,  影音視訊聊天

ut視訊美女影音聊天  ,  ut辣妹視訊聊天  ,  173激情視訊聊天  ,  173免費視訊聊天  ,  ut聊天視訊辣妹聊天  ,  live173直播  ,  live173直播  ,  live173直播  ,  live173直播  ,  live173直播

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.w.uflashgame.com/discuz/)