標題:
快速減肥茶,喝減肥茶四大誤區
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作者:
gdegdrreg
時間:
2024-10-20 21:03
標題:
快速減肥茶,喝減肥茶四大誤區
一、快速減肥茶
1.陳皮茶
如果不小心吃了太多油膩的東西,那麼就可以喝一杯陳皮茶,消消油膩,取陳皮4克,用沸水沖泡,然後涼一下就可以喝了,陳皮茶能夠疏肝健脾,理氣調中,消滯去積。
2.菊花茶
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取幾朵干菊花,直接用熱水沖泡,放的涼一點就可以喝了,能夠消暑退熱解毒,去除脂肪,降低血壓。
3.玫瑰花茶
玫瑰花5克,用開水沖泡,經常喝玫瑰花茶可以保護我們的胃。
4.普洱茶
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普洱茶葉,干菊花5朵,用開水沖泡,胃裡有積食不僅僅影響消化,也會影響到脂肪的代謝,導致脂肪在體內堆積不容易被排出體外,這個時候可以喝一點普洱茶,能夠説明消化,去除油脂,可以有效的説明消化,促進脂肪的代謝。
5.檸檬茶
將檸檬切成片,放到榨汁機中榨汁,然後用
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溫水沖好,可以加入適量的蜂蜜,這款茶具有消除脂肪,説明消化,美白肌膚以及滋潤肺腑的功效。
6.決明子茶
將決明子放在杯子里,用熱水沖泡,對於腸胃蠕動比較慢的人來說,由於腸胃蠕動的過於緩慢,造成減肥期間食物的殘渣等堆積在體內不能排出,毒素就會在身體內蔓延,這個時候可以喝一點決明子茶,能夠促進宿便的排出,有利於減肥的進行。
7.大麥芽茶
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炒麥芽5錢、山楂5分,用開水沖泡,然後加入適量的冰糖就可以飲用了,這款茶具有健脾開胃,和中下氣,消食除脹的功能,體內排氣不暢,引起的腹脹胃脹等都可以喝這款茶。
8.荷葉茶
荷葉3克、炒決明子6克,玫瑰花3朵,用開水沖泡,如果你情緒低落,精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,產生便秘困擾,可以喝這款茶。
9.烏龍茶
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烏龍茶用開水沖泡就可以喝了,減肥期間因為吃的少,所以食物的殘渣也會少,所以很長時間不會排便,這就會導致大便在體內的水分被吸收很多,導致大便乾燥不易排出,導致便秘的發生,這個時候可以喝烏龍茶。
10.薏仁茶
炒薏仁10克,鮮荷葉5克,山楂5克,熱水煮開就可以喝,這款茶對於身體浮腫具有很好的治療效果,能夠治療水腫型肥胖。
作者:
christian398
時間:
2024-10-23 11:08
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