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標題: 運動時肩頸扭傷怎麼辦如何預防肩頸扭傷3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-22 06:47 標題: 運動時肩頸扭傷怎麼辦如何預防肩頸扭傷3

三、肩頸扭傷按摩小撇步　　1.頸椎(反射區有交叉)：位於雙腳底內側，腳大拇指骨頭約45度下方。按摩5～1頸椎要由下往上按摩，按摩7～5頸椎時要從上往下按摩。
　　2.頸項(反犀利士治療陽痿犀利士治療早洩 50歲可以吃犀利士嗎 70歲可以吃犀利士嗎犀利士可以一次性吃兩顆嗎犀利士跟威爾剛那個好吃犀利士會變大嗎高血壓可以吃犀利士嗎
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　　3.斜方肌：在雙腳腳底腳趾頭二三四五趾往下，腳掌四個關節上方即是斜方肌反射區。按摩時要扣住關節上方由外往內按摩。
　　4.肩胛骨：在雙腳腳背四五腳趾往下延伸凹陷處，要到腳背前三分一處，往第四趾方向扣，用手扣按有顆粒凸起的現象，為肩胛骨反射區。按摩時按住凸起的地方後定點扣揉。
　　5.肩犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士會傷身嗎什麼人不能吃犀利士犀利士可以撐多久犀利士5mg多久吃一次喝酒可以吃犀利士嗎正常人可以吃犀利士嗎犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎犀利士25mg可以每天吃嗎
關節：雙腳外側靠小趾下方，按摩時要從下往上扣後左右滑動。
　　6.肘關節：雙腳外側，肩關節下方有一小顆粒凸起的感覺，按摩時要按住後左右滑動。
　　7.腕關節：雙腳外側約中央處有一半圓骨頭前端為腕關節，按摩時要扣住後左右滑動。

作者: martina28043 時間: 2024-10-26 11:14

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