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標題: 美容瘦身，快速瘦身減肥小竅門3 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-10-22 09:27 標題: 美容瘦身，快速瘦身減肥小竅門3

外用保湿护肤小诀窍
　　秋冬季气候干燥，很多食物
台灣享硬瑪卡官網仅具有滋养润肤的功效，外用同样可以起到润泽肌肤，美容养颜作用，因此，秋冬季不妨自己动手，自制几款简单方便的保湿护肤品。
　　1、润颜玫瑰面膜
　　将蛋黄，蛋白，玫瑰水，橄榄油充分
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混合调均，均匀分布面部，使其干燥后，再以温水冲洗干净既可，每周2-3次。可改善皮肤干燥起皱，用于面部皮肤干燥者。
　　2、苹果面膜
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　　将苹果洗净去核，榨取原汁，取1份原汁、2份牛奶拌匀。每日晨、晚用来洗涤面部，可祛皱润肤，用于面部干皱者。
　 3、胡萝卜黄瓜面膜　取胡萝卜5个，黄瓜1条，
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蜂蜜适量，鸡蛋清1个。将胡萝卜、黄瓜洗净拭干，切成小块，用榨汁机榨取原汁，调入蜂蜜拌匀饮用。将胡萝卜、黄瓜渣滓与鸡蛋清拌匀成敷料，把敷料敷于面部，保留20分钟，用清水洗净，每日1次。可营养面部，细腻肌肤，用于面部皮肤粗糙者。
　　4、玉米粉乳液
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　　取2汤匙甘油、2汤匙玉米粉（玉米淀粉）、半杯蒸馏水，2汤匙玫瑰水。将所有材料放进水壶中混合，并以高温微波加热1-2分钟（每30秒搅拌一次），或隔水加热直到近沸腾，此时乳液会变成透明胶状，彻底搅拌后完全冷却，然后倒入干净的密闭容器内，即可用它来
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按摩双手、脸部或身体。这是一种清爽、不油腻的乳液，很适合用来滋润干燥、龟裂的手部、面部以及身体肌肤。
　　5、洁肤酸奶
　　取半杯原味酸奶酪，1
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大匙葵花油或任何清淡油品，半茶匙新鲜柠檬汁。将所有材料混合，存放于冰箱中，取少量产品，轻轻按摩肌肤，以微温的水洗干净后拍干，本品适合于干性肌肤及秋冬季使用。其中的酸奶酪和油能润湿皮肤，柠檬汁则是天然的收敛剂，有助于皮肤保持自然酸度。
四、快速瘦身减肥小窍门享硬瑪卡假貨享硬瑪卡增硬享硬瑪卡可以持久嗎
　　一、一周快速瘦身减肥方法二个原则
　　1、不减食量，令卡路里摄入量降低
　　2、空腹会令压力感持续
　　3、令排便顺畅
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　　二、5个一周瘦下来的瘦身减肥方法
　　无论你想在短期内减多少公斤，只要是损害身体健康，破坏体内平衡的减肥方法都是要避免的。这里介绍5个实用的方法。
　　方法一：用粥代替米饭，热量减半
　　在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。

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