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標題: 按摩穴位禁忌會有哪些，頭部的推拿保健法是怎樣的2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-10-23 12:36 標題: 按摩穴位禁忌會有哪些，頭部的推拿保健法是怎樣的2

同時也要注意，在按摩的時候如果感覺有下腹不適的情況，就應馬上停止，以避免刺激子宮收縮，造成早產或流產。
因為孕婦的身體情況比較特殊，在這個時候必須關注到胎兒的一個健康成長問題，所以說，孕婦不管在做任何事情的時候，一定要更加全面科學地去對待，只有這樣子才能盡可能避免一些不必要的傷害。
三、按摩穴位禁忌會有哪台灣享硬瑪卡官網些
穴位按摩可美容治病現在什麼養生方法最受推崇，當然是經絡養生。你想成為人人崇拜的經絡養生專家嗎？那就請牢記以下關鍵點。
關鍵點：小指尖端所屬
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經絡：手少陰心經經常摩擦、按壓小指尖端有利於心臟健康，胸悶、心慌，暈車、暈船時用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。
關鍵點：拇指尖端所屬經絡：手太陰肺經經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。尤其是秋冬季節，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的最佳時機。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。
關鍵點：手掌中央所屬經絡：手
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厥陰心包經經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液迴圈，對調理月經、膚色都有一定功效。此外，還有利於心臟健康。
關鍵點：肩窩所屬經絡：手少陽三焦經用力按壓肩窩處，不僅能調節全身體液循環、增強免疫力，還能刺激大腦皮層、放鬆神經，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。
關鍵點：屈肘外側凹陷處所
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屬經絡：手太陽小腸經屈手肘，按摩手肘外側凹陷處能進行小腸保健，促進營養吸收。特別推薦有貧血癥狀者經常按摩此處。
關鍵點：鼻翼兩側所屬經絡：手陽明大腸經用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。
關鍵點：腳底中心所屬經絡：
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足少陰腎經睡前按摩腳底中心能提高睡眠品質，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩此處更有利於泌尿和生殖系統健康。建議用彎曲的食指關節擠壓2分鐘左右。
雖然穴位可以治療疾病利於身體健康，但實際上我們要找到正確的按摩方法，在按摩的時候一定要掌握技巧，不同的按摩可起到不同的功效，在按摩時一定要塗一層精油在皮膚上，這樣可以預防皮膚被刮傷剪好指甲，避免指甲刮破皮膚之後留下細菌。
四、頭部的推拿保健法享硬瑪卡無效享硬瑪卡怎麼樣享硬瑪卡壞處
是怎樣的
因為頭部對我們來說是非常重要的。所以說即便是用推拿的方法保健自己的頭部。那麼也需要注重一個健康的原則，要不然不僅起不到作用反而會給自己的頭部帶來傷害。這絕對是一件得不償失的事情。
1.開天目：
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用大拇指指面按於印堂穴（位於兩眉中間）皮膚，以前臂帶動手指，自下而上，做雙手交替，有節律的抹法。雙手共20次，注意力量輕柔，以前額皮膚不變紅為度。 
2.推前額：
用大拇指
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指面按於前額正中皮膚，以指根帶動指尖兩手分別向左右兩旁做抹法，至眉梢處再推回前額中央。注意力量不宜過大。 
3.點按攢竹、魚腰及太陽：
用雙手拇指指端持續用力，作用於攢竹穴（位於眉毛內側端）、魚腰穴（位於瞳孔直上的眉毛中）、太陽穴（位於眉梢與外眼角之間向後約一橫指的凹陷處）。持續數秒或半分鐘。如頭痛、頭暈、昏迷不清可適當用力。如失眠則不宜用力，應以輕揉為主。
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
4.點按四白及迎香：
用雙手拇指指端持續用力，作用於四白穴（位於瞳孔直下，正對鼻翼處）、迎香穴（位於鼻翼旁凹陷處）。如眼痛眼澀可重按四白穴，如鼻塞流涕可重按迎香穴。 )。持續數秒或半分鐘。

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