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標題: 法可以緩解_ 後頸部疼痛是什麼原因引起的3 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-10-24 20:31 標題: 法可以緩解_ 後頸部疼痛是什麼原因引起的3

　　5、转动颈部
　　每隔一小时，低头让下巴尽量靠近胸部，然后360度旋转颈部，重复几次。
四、吃什么可以调理后颈部疼痛汗馬糖治療方案汗馬糖抗衰老汗馬糖改善身體汗馬糖服用方法汗馬糖口味汗馬糖折扣線上購買汗馬糖汗馬糖產品資訊汗馬糖產品種類汗馬糖HAMER 汗馬糖Spinzch款
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（1）老鴨粉葛湯
老鴨，粉葛。老鴨斬件，用開水焯去血水。入湯煲中加三碗水，倒少許薑酒、幾顆紅棗、桂圓，大火煮開轉小火煲半個小時。加入切成小塊的粉葛，煲半個小時，放鹽即可。
（2）粉葛苡仁湯
粉葛約500g，生
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苡仁2両（76g），豬瘦肉500g，蜜棗2粒。生苡仁洗净，粉葛去皮洗净切塊，豬瘦肉汆水。鍋里注入足夠的水大火燒開后，將所有材料加入，煮沸後用文火熬3-4小時。加入少許鹽調味即可。
（3）胡蘿蔔玉米粉葛湯
粉葛半斤，胡蘿蔔1根，甜玉米1隻，豬腱肉半斤，水1200毫升。粉葛和豬腱肉加水放入湯鍋先煮，水開后撇掉浮沫慢火熬一個小時。然後加入胡蘿蔔和玉米再熬半個小時加鹽調味即可。
（4）苦瓜炒雞蛋
雞蛋、苦瓜、葡萄乾、鹽。熱鍋加油，溫熱后，倒入打散的雞蛋。雞蛋炒一下，加苦瓜（如果怕苦，可以事先用涼水泡下苦瓜），炒3分鐘。加鹽調味，撒一把泡軟的葡萄乾翻炒一下，出鍋就可以吃了。
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（5）苦瓜排骨湯
排骨，苦瓜，紅棗，香菇，鹽。
排骨剁小段，飛水，沖洗乾淨備用。苦瓜去瓢后切大塊，香菇\紅棗泡發。沙鍋中放排骨，紅棗，香菇加足水大火燒開后改中火噸至排骨接近酥爛。放入苦瓜再煮至苦瓜用快子可以輕易挫過去，下鹽調味即可。

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