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標題: 按摩減肥有副作用嗎 想減肥就按摩這4個穴位4 [打印本頁]

作者: gdegdrreg    時間: 2024-10-25 11:30     標題: 按摩減肥有副作用嗎 想減肥就按摩這4個穴位4

1、豆腐用淡盐水浸泡半小时后取出切块,海蛎加少许盐、醋、料酒、胡椒粉、地瓜粉拌匀,青蒜切段、姜切片备用。
2、锅内倒入少许油,油热后下入切好的青蒜段和姜片、豆腐小火略煎。
3、转大火,下入料酒、生抽翻炒。
4、加入适量的水炖煮片刻。
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5、下入海蛎焖煮片刻,煮到汤汁略稠。
6、加入青蒜叶、盐、胡椒粉调味即可。
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  陈皮乌梅普洱:止胀解腻
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
提醒:不宜空腹饮用,平常
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有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。
山楂益母红茶:消脂去肿
材料:山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。
做法:將山楂果、益母草洗净后剝小塊,再將茶包用500c.c滾水泡開,待茶色轉為紅色,加山楂與益母草后蓋住杯蓋,焖約5分鐘即可飲用。
功效:山楂解油膩助消化,可降膽固醇,益母草利水消腫,排下肢多餘水份; 適合應酬多、運動少,有小腹或小腿水腫者。
提醒:山楂與益母草會促進腸胃道蠕動
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,不宜空腹飲用,以免刺激腸胃道。
荷葉澤瀉飲:消除水腫
材料:荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹參各3克。
功效:荷葉與澤瀉有助利水消腫、説明水分代謝,何首烏可説明去除油脂、丹參可活血化瘀。
做法:藥材洗凈后,加500c.c滾水拋開即可飲用。
提醒:腸胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。
作者: martina28043    時間: 2024-10-31 09:19

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