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標題: 豐胸正確的按摩方法是什麼_ 豐胸按摩手法有哪些2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-10-26 06:52 標題: 豐胸正確的按摩方法是什麼_ 豐胸按摩手法有哪些2

　　方法二
1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房週邊。
目標：使胸部不會鬆垮。
　　方法三
1、從乳房中心開始畫圈，
台灣享硬瑪卡官網往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向
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上微微拉引，但是別捏得太用力。
　　方法四
各位老公們請注意，這是説明老婆們事半功倍的好手法哦，注意學習。以背後環抱的姿勢進行。當然，這套動作也可以老婆自己獨立完成。
1、四指合併，以掌心及指腹包覆胸部
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，由外往內滑動按摩，直到保養產品全吸收，有效改善胸部外擴現象。
2、四指合併，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內撥，按摩直到保養產品完全吸收，預防胸部下垂，説明改善副乳現象。
3、四指合併，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產品吸收即可，有效改善胸部下垂現象。享硬瑪卡真假享硬瑪卡吃法享硬瑪卡禁忌
注意：撫摸刺激乳房是有效豐胸的一種方法！不過要注意力度，在按摩時配合使用一些豐胸乳液會有事半功倍的效果！不要吃藥，不要作手術，多吃蛋白豐富的食物！
三、如何讓你輕鬆運動豐胸享硬瑪卡切半享硬瑪卡台灣享硬瑪卡高雄
1.擴胸運動。全身挺直站立，雙手合十，肘部撐開置於胸前，抬頭挺胸。始終讓胸部保持用力狀態，
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同時雙手用力，相互推壓般緩慢左右移動，當雙手到達胸部中心時，用力吸氣，每次做10—20個來回。
2.集中胸部運動。伸直背脊，抬頭挺胸，將手臂向前伸直，盡力向身體中心併攏，同時胸部用力。每次緩慢進行10次左右。
3.抬高胸部運動。雙手平舉在肩膀兩側，手心向下; 然後
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再交叉於胸前合掌; 接著手臂伸直，盡量向上抬高，雙臂貼於耳側; 最後緩慢向下放回到胸前位置。每次緩慢進行10次左右。
4.抬高胸部運動。手肘內屈，前臂於胸前重疊，成口字形狀; 由上臂帶動整個手臂緩慢向上提，到達額頭前面位置后，再向下放到胸前位置。每次上下進行10—20個來回。
蝶泳，卧推啞鈴、俯卧撐等運動同樣是
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有顯著效果的豐胸運動。關鍵在於方法正確和堅持鍛煉。
四、哪些食譜讓你快速豐胸一、酒釀蛋
酒釀含有糖、有機酸。維生素B1、B2等，
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能生津活血。散結消腫，還有醣化酵素，是天熱的荷爾蒙。而蛋也含有豐富的熱量。通過月經前早晚吃一碗酒釀煮蛋，增加荷爾蒙和補充能量，我們就能達到豐胸的效果。
酒釀雞蛋的做法
材料：酒釀3大匙、雞蛋蛋1個、清水適量、紅糖適量、生薑末1茶匙。
1、在沸水中加入紅糖、生薑，然後打進雞蛋，熄火。

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