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按摩什麼穴位對身體有好處 按摩是如何實現治病養生的目的3
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作者:
gdegdrreg
時間:
2024-10-26 07:02
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按摩什麼穴位對身體有好處 按摩是如何實現治病養生的目的3
男性壮阳穴位2、腰眼穴的按摩方法
男科上常见的肾虚阳气不足症状就是腰酸腰
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痛,有一个按摩壮阳的方法也很管用——揉腰眼穴。中医认为,用掌搓腰眼穴,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。
现代医学研究证明,按摩腰部既可使局部
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皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排除,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。所以,按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用,对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。
腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰
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椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。
腰眼穴按摩方法:自我按摩腰眼穴时,先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是,当我们双手叉腰的时候,从后面能摸到腰间的骨头,此为解剖学中的髂嵴,髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。然后,从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离,便是腰眼穴所在。一般
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来说,按摩时身体坐正,两手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉,以酸胀为宜。每次可以揉5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾作用。
男性壮阳穴位3、命门穴的按摩方法
命门穴的位置在腰部第二腰椎棘突下的
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凹陷中,与神厥穴相對,在腰眼穴的中间位置。命门穴的按摩方法:右手或左手握拳,以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上,先顺时针方向按摩压揉7次,再逆时针方向按摩压揉7次,如此重复按摩操作49次。意守命门穴。每天按揉命门穴,具有温肾壮阳、利腰脊等作用。
四、按摩穴位治病的4个原理 从中医角度讲
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,按摩治病的原理主要有以下四点:
1、调节阴阳补偏救弊
阴:一切沉静、抑制、消极、寒凉,内在的下面的事务或现象。阳:一切活动的、兴奋的、积极的、温热的外面的上面的事务或现象。所谓人的生命活动,是阴阳保持对立或者保持相对平衡的现象。假如阴阳失调,疾病则生。按摩则是通过刺激人体的皮肤,通过经络
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传送到远端或者是相应的内脏,起调节阴阳、调活气血的作用,阴阳平衡,精神乃活。
2、疏通经络,润滑关节,活血祛瘀止痛
所謂痛是經脈不通,不通則痛,痛則不痛。 例如:寒、濕氣進入人體(經絡)出現稽留凝滯,阻塞了該條經絡,不通則痛。 按摩經絡,按經絡走穴道,通鬱閉之氣,摩其臃腫以散淤積之腫,揉其硬結,便於氣血流暢。 這樣可使經絡通暢,功能恢復,對人體抗病強身有極大
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好處。
3、扶正祛邪,改善體質,增強抗病能力
國內外醫學科學試驗證明,按摩能使體內產生特殊性能的物質,如紅外輻射、微粒子流、電磁,以及多種內源性藥物因數,通過調整人體內環境,應激性的產生針對性的治療因數(在體內以高分子形式存在),對提高抗病力有重要作用。 按摩能使人體增加免疫力,改
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善人體腎上腺的功能,還能使淋巴細胞的轉化率升高,有抗衰老作用。
4、能使人鎮靜和興奮
例如:採用緩慢的、柔軟的、短時間的按摩手法,對頸、腹及四肢進行向心性的按摩,可使人鎮靜、入睡。 相反則使人興奮,強有力、快速的、急促的按摩手法,可使人神經興奮,能預防外傷。
作者:
martina28043
時間:
2024-10-30 11:56
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