game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 運動後如何放鬆小腿肌肉肌肉放鬆的作用3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-26 20:38 標題: 運動後如何放鬆小腿肌肉肌肉放鬆的作用3

三、肌肉放鬆有什麼作用呢
　　1. 增長肌肉力量，促進肌肉發展
　　肌肉力量來自於完成動作時各肌群收縮的合力，各肌群之間的協調性如何則
香港藥房香港春藥壯陽藥春藥催情藥香港迷藥香港乖乖水持久液香港增大丸 FM2香港購買香港性用品男性保養中藥超強女性催情昏迷不醒迷藥速勃增硬西藥陰莖增大增粗房事延時持久成人性愛情趣
是影響肌力的主要因素。對抗肌不能放鬆，主動肌的力量就會被對抗肌抵消一部分甚至全部。
　　從生理學方面分析，肌肉的緊張與放鬆是在大腦皮層的支配下進行的，當主動肌收縮用力時，對抗肌即處於放鬆狀態;肌肉一次收縮結束後，在下次收縮前應有一個放鬆過程。若肌肉只是一味地緊張收縮，無法很好地放鬆舒張，對肌肉的刺激就不易達到較深層次，也就不能有效發揮人體的運動潛能。
　　2.減緩疲勞，避免運動傷害
　　在健身運動中，緊張收縮的肌肉會影響血液流動，壓迫肌肉
速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻性愛雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王 100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選美國D水
中的血管，而肌肉一旦放鬆會大大的改善血液循環，讓血液流動邊框，降低學乳酸含量，從而減緩疲勞和運動傷害。
　　3.改善動作協調性
　　運動過程中的相關刺激會使人產生較重的心理負荷，必須讓心理不斷有放鬆調節的機會，才能更好地調控肌肉運動。對初學者來說，肌肉放鬆能提升肌肉、關節的靈活性和柔軟度，讓動作經濟，輕鬆自如，具有良好的節奏感，進而加快動作的學習過程。

作者: martina28043 時間: 2024-10-29 11:30

mm聊天室  ,  免費視訊聊天  ,  聊天室  ,  台灣情人聊天室  ,  視訊美女  ,  視訊聊天美女  ,  一對一聊天室  ,  美女聊天室  ,  真人視訊交友  ,  正妹聊天室

視訊聊天  ,  視訊聊天一對一  ,  辣妹視訊  ,  視訊辣妹  ,  後宮聊天室  ,  視訊辣妹聊天室  ,  辣妹視訊聊天  ,  台灣甜心  ,  視訊美眉  ,  一對一視訊聊天

寂寞美女做愛網站  ,  一對一視訊聊天室  ,  美女視頻真人秀場  ,  美女視頻直播間  ,  台灣情人影音視訊聊天室  ,  台灣情人視訊聊天室  ,  台灣情人聊天室  ,  台灣情人視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室

裸聊聊天室  ,  免費視頻聊天  ,  美女主播表演大秀視頻  ,  美女裸聊  ,  台灣辣妹視訊聊天網  ,  台灣辣妹影音視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊網  ,  台灣視訊辣妹聊天室  ,  live173視訊影音live秀  ,  影音視訊聊天室

173 live 視訊-免費聊天室  ,  live 173 視訊聊天  ,  173視訊聊天交友網  ,  live173-影音視訊聊天室-免費視訊  ,  視訊交友聊天室  ,  美女主播聊天室  ,  真愛旅舍聊天室  ,  視訊美女聊天  ,  視訊聊天室  ,  免費視訊聊天室

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.w.uflashgame.com/discuz/)