標題:
經絡拍打以後有淤青 推薦大家4組經絡拍打
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作者:
gdegdrreg
時間:
2024-10-27 21:19
標題:
經絡拍打以後有淤青 推薦大家4組經絡拍打
一、經絡拍打以後有淤青
我們按照養生帖上的方法拍打肘窩、腹部等處,十多分鐘后,皮膚上確實出現了紅色痧點,這是否真的是身體中的「毒素反應物」呢?
老百姓常說:「通則不痛,痛則不通」,這裡說
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到的「通」就是指人體十二經脈加上任、督二脈的暢通。 之所以民間有這樣的說法,是因為經絡是人體氣血運行的通路,與人的生存,疾病的形成,以及人的健康,疾病的痊癒,都有著密切的關係。 中醫認為:經絡氣血循行暢通,才能氣血充盈,五臟六腑調和,陰陽平衡; 經絡堵塞不通,氣血不暢,則痛、則瘀、則病,正所謂“不通則病,病則不通”。 經絡不通可以是有形的,這就是腫,常由血瘀引起; 經絡不通也可以是無形的,這就是脹,由氣滯引起。 經絡不通進一步的發展就是麻或木。 比如我們坐得太久,下肢氣血不通,就會疼痛; 接著,經絡被堵死,氣血徹底不通,雙腿就會麻木,只有改變坐姿,氣血通暢才能恢復知覺。
經絡拍打會有紅腫的,不會有淤青的,淤青是身體撞到某個硬實的物體引起的,所以拍打不會引起淤青。
二、推薦大家4組經絡拍打
1.滾揉后溪穴:保護頸椎、腰椎
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如果你坐在電腦面前,可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關節帶動雙手,輕鬆地來回滾動,即可達到刺激效果。
在滾動當中,它會有一種輕微的酸痛。 每天只用抽出三分鐘的時間來,隨手動一下。 堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效,對保護視力也很好。
2.拍肘窩:排出心肺火氣和毒素
是一個經絡密集的部分,分別有肺經、心包經和心經這三條經絡通過,拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素。
拍的時候手掌放鬆,有力且有節奏的一下一下拍下去,每條胳膊連續拍打5~10分鐘,先拍左肘窩,再拍右肘窩,便會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物,顏色越深問題越嚴重。
最好是每周拍打一次,一般3~5次反應物就會明顯減少,
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毒素也就清理的差不多了。 怕疼的話,輕輕拍打到發紅也可以通經絡,促進氣血的運行。
建議:拍打結束后,馬上喝一杯溫水以加速排毒,當天不要洗澡。
3.瑜伽蝴蝶式:促進血液迴圈
晚上回家做一下這個動作,雙手抓住腳尖,膝蓋向兩側打開,盡量往地上貼,腰要挺直,雙膝有節奏向地板振動。
瑜伽蝴蝶式通過下壓雙腿,可鍛煉骨盆,促進骨盆的血液迴圈,滋養膀胱、腎臟等器官,從而改善膚色,令肌膚白裡透紅,同時有效地伸展背部及胯部強化身體的柔韌度。
作者:
martina28043
時間:
2024-10-30 14:12
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