標題:
孩子高山症什麼症狀什麼是高山症4
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-11-1 12:20
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孩子高山症什麼症狀什麼是高山症4
四、高山症怎麼辦 首先不要害怕,不要給自己增加心理壓力,高反是無法避免的,反應程度會因人而異,也會因身體狀況而異,所以去高原因做好以下幾項準備工作。
1:可以提早一週紅景天,其實不建議服用膠囊,建議泡水喝。
2:出發前一個月因注意休息,保持睡眠,同時注意提供身體免疫
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力,避免感冒。
3:可以帶一些保心丸,高山症的一個表現就是因為心跳加速影響睡眠,所以可以服用少量保心丸緩解心臟壓力,但不要過多或過於頻繁服用。
4:調整好心態,無論是初上高原,或是在旅途中,出現不同程度的頭痛,胸悶,呼吸急促,睡眠減弱都是正常的高原反應,不要過於緊張,否則反而會加重反應。
5:初到高原的前幾天,不要頻頻洗浴,以免涼引起感
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冒。感冒常是急性高山肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態下不易痊癒)。如果感到頭痛、渾身酸痛,甚至連睡覺都困難,吃一片“去痛片”,可以持續發揮12小時的效力。感冒會誘發肺水腫,高原地區有生命危險,所以如果一旦感冒,則留在當地及時就醫。
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