game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 人魚線怎麼練_怎麼練習人魚線2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-11-1 12:42 標題: 人魚線怎麼練_怎麼練習人魚線2

二、2種鍛鍊腹部人魚線的方法
　　人魚線又稱人魚紋，正式學名為“腹內外斜肌”，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。達文西在《繪畫論》中首次提出「人魚線」作為「美」與「性感」的指標。
　　不過近來隨著人們對人魚線的追捧，許多愛美健康女性也曬出自己的人魚線，聲稱人魚線並非是男性特有的生理現象。
　　給練習者推薦2種鍛鍊腹部人魚線的方法：
女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理
　　第一種方法：
　　1.先進性5到10分鐘的準備活動，例如慢跑或快走。
　　2.然後將以上練習腹部肌肉的練習動作每個動作做1到2組，每組都做到極限次數。組與組之間休息1分鐘，動作與動作之間休息2分鐘。
　　3.最後再進行30分鐘以上的有氧運動，同樣選擇慢跑、騎腳踏車等。
　　第二種方法：
　　跑步3到5分鐘，然後選擇以上每個練習腹部肌肉的動作做一組，每組都做到極限次數。
　　然後再跑3到5分鐘，再將以上每個練習腹
春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用

部肌肉的動作做一組，每組都做到極限次數。
　　按照以上步驟，做6到8個循環。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.w.uflashgame.com/discuz/)