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標題: 小腿浮腫治療辦法 小腿浮腫的疾病信號分析 [打印本頁]

作者: gdegdrreg    時間: 5 天前 12:16     標題: 小腿浮腫治療辦法 小腿浮腫的疾病信號分析

一、小腿浮腫怎麼治療最好
時不時踮踮脚
做法:保持站立的姿勢,注意收腹挺胸,然後雙手朝向身體的兩側平舉至與肩膀一樣的寬度,同時手掌朝外; 接著慢慢地踮起腳尖,手掌朝外畫圓圈,如此堅持5秒鐘后,慢慢地落下腳跟,重複進行15-20次。
作用:這個動作有助於讓小腿變得更加
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修長,同時緩解因久站或久坐造成的腿部浮腫現象。
時不時踢踢腿
做法:保持站立的姿勢,雙手叉腰,並且保持上身挺直,向上抬起右腿大腿至水準的位置; 然後繃直腳尖,向前踢出小腿,如此重複進行3次; 接著再換另一條腿重複同樣的次數; 左右各一次作為一組,一共做6-10組。
作用:這個動作有助於緊實大腿肌肉,同時讓雙腿變得更加修長。
小貼士:
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芝麻:提供人體所需的維他命E、B1及鈣質,尤其是其中的亞麻仁油酸成份,可去除附在血管壁上的膽固醇,真可說是瘦大腿之最佳營養素。
蒟篛:零脂肪的蒟篛含有水、蛋白質以及豐富的鈣和纖維,可以暢通你的下腹部淋巴腺,有效防止腿部肥胖及鬆散曲線發生。
紅豆:能有效增加腸胃蠕動的石堿
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酸成份,讓你多排尿又解宿便,進而防止身體浮腫。
葡萄柚:豐富的鉀成分以及低卡路里,是高營養成分的水果女王。 其中獨特的枸椽酸成份,可幫助順暢新陳代謝。
二、小腿浮腫的疾病信號
一是排除有無慢性腎炎,相
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關的檢查可以做尿常規,24小時尿蛋白定量等。
二是排除心臟方面的原因,綜合考慮是否有心慌氣短胸悶癥狀,做心電圖,心臟B超等檢查。
三是排除肝臟的問題,肝功能不好同樣可以引起低蛋白血症,造成浮腫,可抽血查肝功能。
四是排除內分泌的問題,如甲減,這方面可以通過抽血查T3,T4,T4降低而T3正常可視為早期診斷甲減的指標之一。
作者: martina28043    時間: 3 天前 07:08

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