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標題: 小腿浮腫治療辦法小腿浮腫的疾病信號分析2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-11-3 12:18 標題: 小腿浮腫治療辦法小腿浮腫的疾病信號分析2

如果這四種情況都已排除，臨床上則將之稱為女性特發性水腫。此病多偏愛女性，發病女性多處於育齡期，年齡在20~50歲之間。水腫往往呈週期性，待水腫發展至一定程度后，機體可將較多的水鹽排出體外，經休息，平臥後水腫可減輕。患者可以自己在家裡做一個立———臥位水腫試驗：晨起醒來後排空大小便，稱體重並做下記錄，飯後3個小時再稱一次體重，連續三天，如果兩次的體重差大於1公斤，可以作為診斷的參考。當然，需要注意的是，在做出特發性水腫診斷前，應謹慎排除其他器質性水腫發生的可能，避免誤診。

三、小腿浮腫的常見因素悍馬糖悍馬糖hamer HAMER 馬來西亞悍馬糖悍馬糖官網台灣悍馬糖悍馬精力充能糖悍馬糖資訊汗馬糖使用指南悍馬糖兩性健康汗馬糖在線購買悍馬糖客服
首先要檢查腿部是否受了外傷，如果是由於腿撞到了其他物體，或者是不小心扭傷而導致腿部腫脹，那麼要儘快採用冷敷的手法，有條件的用冰袋冷敷比較好，也可以用冰塊包在塑膠袋或者毛巾裡面敷腿的腫脹部位，或者直接用冷水淋濕毛巾敷腿，一般過了一天之後可以用熱水清洗一下腫脹部位，然後輕輕按摩該部位，疏通血液，再貼上止痛膏藥。
夏天高溫天氣的時候，有時候會發現小腿變得有些浮腫，這時候只要減少坐的時間，多站起來走動，同時多做一些腿部運動，比如壓壓腿，拉一下筋，做一下室內瑜伽，總之不要讓雙腿靜止不動，浮腫就會逐漸消退。
有時候運動量變大也會出
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現腿部腫脹，首先要逐漸增加運動量，不要猛然增加，運動之前多做一些熱身動作，然後運動完了之後一定要做一些柔和的肢體動作，不能馬上休息，同時可以用涼水沖洗一下腿部，仿照冷敷手法。
如果患了甲亢也很有可能引起腿部腫脹，這時候要嚴格控制飲食，尤其要忌食碘鹽，少吃海產品，多吃水果，推薦蘋果橘子，吃澱粉類食物，比如麵條、饅頭、南瓜、馬鈴薯等，適量補充蛋白質和鈣，推薦喝牛奶，如果非常嚴重的建議去醫院做手術治療。
睡覺之前喝過量的水會導致睡醒之後腿部浮腫，這個只需要調整適當睡前飲水量，然後多吃一些利尿的食物，比如西瓜、綠豆、冬瓜等，排出滯留體內的多餘水分，再醒來之後稍微運動一下腿部，大概一刻鐘左右，腿部浮腫能減少。
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另外腎臟有病也會出現腿部浮腫，也就是常說的“腰子病”，這個必須要到醫院去檢查，同時要少吃鹹的食物。

四、小腿浮腫的飲食調理技巧
1.薑汁牛肉飯：鮮牛肉90克，切碎剁成肉糜，加薑汁、生油和很少醬油，拌勻後備用。等飯開鍋水分將乾時放入牛肉，飯煮好后食用。牛肉飯有消水腫、強筋骨的功效。
2.赤小豆燉鯉魚：這是民間久負盛
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名的消水腫驗方。赤小豆90克，500克以內的鯉魚1尾（去內臟），水、米醋各半，放沙鍋內略加生油，煮1小時，飲湯吃魚、豆。
3.黃芪豬肚粥：黃芪80克，加水適量，煎1小時，去渣留汁加大米30克煮粥，並放入豬肚，煮好後放少許食鹽。黃芪和豬肚均有利尿的作用。
適當參加活動，如散步，體力好的可快步走、慢跑，有利於增強機體儲備力，使下肢肌肉泵的作用加強，預防和減輕水腫。注意飲食調節，清淡為宜，食鹽量限制在5~6克/日。醬菜、鹹蛋等高鹽食品應禁食，控制飲水量，每天1000~1500毫升為宜。

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