標題:
鎖骨骨折支架的作用鎖骨骨折吃什麼比較好4
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
5 天前 21:03
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鎖骨骨折支架的作用鎖骨骨折吃什麼比較好4
四、鎖骨骨折吃什麼比較好 身體中的所有骨骼和組織都需要一定的營養才能及時正確地
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合。吃營養均衡的飲食，包括大量的礦物質和維生素是幫助治癒所有類型，包括鎖骨骨折。因此，吃新鮮的農產品大量集中(水果和蔬菜)，全穀類，瘦肉和魚給你身體的積木需要適當修理你鎖骨。
另外鎖骨骨折了，多喝純水、牛奶和其他乳製品飲料來增加你吃的東西。斷骨需要足夠的礦物質(鈣、磷、鎂、硼)和蛋白質，使它們再次變得強壯和健康。礦物質/蛋白質的優良來源包括乳製品、豆腐、豆類、花椰菜、堅果和種子、沙丁魚和鮭魚。骨
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癒合所需的重要維生素包括：維生素C(膠原蛋白的需要)，維生素D(礦物質吸收的關鍵)，維生素K(鈣結合骨骼和觸發膠原蛋白的形成)。相反，不要消耗已知的損害骨骼/組織癒合的食物或飲料，如酒精飲料、蘇打水、大多數快餐食品和含有大量精製糖和防腐劑的食品。
作者:
martina28043
時間:
4 天前 17:05
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