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標題: 冬泳治療氣喘真的有效嗎哪些人不適合冬泳2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-11-4 06:13 標題: 冬泳治療氣喘真的有效嗎哪些人不適合冬泳2

二、哪些人不適合冬泳
　　中國游泳協會冬泳委員會辦公室主任張寶倉表示，冬泳雖然
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好處多多，但並非人人皆宜。張寶倉說，研究表明，有三種人群不適合冬泳：16歲以下的少年和70歲以上的老年人由於身體狀況特殊，不適合冬泳；精神不健全的患者由於缺乏自控能力不適合冬泳；另外，經醫生檢查，患有嚴重器質性疾病如心臟病、冠心病、結核病、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不適合冬泳。
　　當水溫維持在10－14℃時，一般人在水中游100－500公尺最佳；而當水溫低於10℃時，游泳時間就應受到非常嚴格的控制。就多數人來說，水溫在1℃時，遊10公尺即可，水溫在2℃時，遊20公尺最佳，依次類推。若不好掌握距離可1℃遊1分鐘、2℃遊2分鐘、3℃遊3分鐘以此類推來控制距離。
　　患有較嚴重的心臟病、較嚴重的高血壓病、肝炎、較嚴重的腎炎、較嚴重的胃潰瘍等疾病的人，不宜進行冬泳運動。在身體不適應的情況下，冬泳也許會加重病情。
　　中耳炎患者不能游泳，以免水進入耳朵不易排出，
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造成中耳穿孔。中耳炎治癒後游泳時要戴上耳塞，不能讓耳朵進水。
　　患有傳染性皮膚病的人、以及患有任何傳染性疾病的人，也不適合游泳。這是為了阻止傳染病的蔓延。
　　另外，為了安全，患有癲癇、精神病的人也不宜進行冬泳運動

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