標題:
劇烈運動後噁心乾嘔怎麼回事劇烈運動後不能做10件事4
[打印本頁]
作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
4 天前 13:48
標題:
劇烈運動後噁心乾嘔怎麼回事劇烈運動後不能做10件事4
四、劇烈運動後不能做10件事
1.立即休息
劇烈運動時人的心跳會加快,肌肉、微血管擴張,血液流動加快,同時肌肉有節律性地收縮會擠壓小靜脈,促使血液很快地流回心臟。
此時如立即停下來休息,肌肉的節律性收縮也會停止,原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟,造成血壓降低,出現腦部暫時性缺血,引發心慌氣短、頭暈眼花、臉色蒼白,甚至休克昏倒等症狀。
2、蹲坐休息
香港藥房
香港春藥
壯陽藥
春藥
催情藥香港
迷藥
香港乖乖水
持久液
香港增大丸
FM2香港購買
香港性用品
男性保養中藥
超強女性催情
昏迷不醒迷藥
速勃增硬西藥
陰莖增大增粗
房事延時持久
成人性愛情趣
蹲坐休息是非常普遍的做法,這是運動後不宜立即做的行為。運動結束後感覺累了,很多人就蹲下或坐下認為能省力和休息,其實,這是一個錯誤的做法。健身運動後若立即蹲坐休息,會阻礙下肢血液回流,影響血液循環,加深肌肉體疲勞。嚴重時會產生重力性休克。
因此,每次運動結束後應調整呼吸節奏,進行一些低熱量的活動,例如慢步走走,做做幾節放鬆體操,或者簡單深呼吸,促使四肢血液回流心臟,以利於還清“氧債” ,加速恢復體能、消除疲勞。實在體力不支時也可讓同伴攙著走走。
3.暴飲止渴
劇烈運動後口渴時,有的人就暴飲涼開水或其他飲料,這會加重胃腸負擔,使胃液稀釋。這樣既降低胃液的殺菌作用,又妨礙對食物的消化。
而喝水速度太快也會使血液容積增加過快,突然加重心臟的負擔,造成體內鉀、鈉等電解質發生一時性紊亂,甚至出現心臟衰竭、胸悶腹脹等。
4.馬上洗浴
劇烈運動後人體為維持體溫的恆定,皮膚表面血管擴張,汗孔張大,排汗增多,以方便散熱,此時如洗冷水浴會因突然刺激,使血管立即收縮,血液循環阻力加大,同時機體抵抗力降低,人就容易生病。
而如洗熱水澡則會持續增加皮膚內的血液流量,
DEMON藍色魔女催情水
特效做愛春藥
性冷淡淫蕩媚藥
魔力情趣春藥
迷情性興奮春
速效春藥燃燒慾望
頂級春藥LOVE JUICE
女用催歡荷爾蒙
淫蕩媚藥
興奮淫浪飲料
渴望迫切做愛
諧調夫妻性愛
雅蠛蝶催情液
主動撩漢春藥
強效淫蕩媚藥
發情春藥水
迷幻迷情
強勁的性藥之王
100%高潮效果
德國小情人催情液
女用興奮水
女性性冷淡熱情如火
夫妻高潮水
做愛極易高潮滿足
日本淑女剋星精華素
無色催情正品INVERMA原液
淑女催情水
女性性冷感首選
美國D水
超級催情淫蕩春藥水
誘情極佳發情性藥
快速激發性欲
喚醒沈睡做愛情欲
藥
血液過多地流進肌肉和皮膚中,導致心臟和大腦供血不足,輕者頭昏眼花,重者虛脫休克,還容易誘發其他慢性疾病。
5.飲酒解乏
劇烈運動後人的身體機能會處於高水平的狀態,此時喝酒會使身體更快地吸收酒精成分而進入血液,對肝、胃等器官的危害就會比平時更甚。長期如此會引發脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃潰瘍、失智症等等疾病。運動後喝啤酒也不好,它會使血液中的尿酸增加,使關節受到很大的刺激,引發發炎。
作者:
martina28043
時間:
3 天前 18:09
173免费视讯-LIVE173美女聊天室
,
live173影音视讯live秀-全台首创一对一免费视讯直播
,
173免费视讯聊天室-LIVE173
,
夜色直播-真爱旅舍聊天室live173,免费视讯
,
真爱旅舍视频聊天室
,
色 裸聊直播间,午夜聊天室真人秀场-真爱旅舍app
,
台湾真人美女视讯聊天交友网
,
美女聊天室-裸聊直播间-真爱旅舍官网
,
夜色直播-美女裸聊-真爱旅舍聊天室
,
影音视讯聊天室live173-真爱旅舍直播
真爱旅舍-美女直播聊天室-UT影音视讯聊天室
,
后宫直播夜色聊天室-真爱旅舍
,
真爱旅舍聊天室-官方网站
,
夜色视讯聊天室-成人交友,辣妹直播,视频聊天一对一
,
UT直播-美女视讯聊天室
,
美女直播-线上美女聊天室官网
,
真人美女视讯聊天室交友网
,
线上美女live173影音视讯聊天室官网
,
免费视频-美女在线互动聊天-正妹直播视讯聊天室
,
夜色影音视讯聊天室-成人交友,美女直播秀,视频聊天
激情美女免费聊天室-UT直播
,
夜色直播-真爱旅舍美女聊天室
,
UT美女视讯-真爱旅舍聊天室-裸聊直播
,
真爱旅舍官网-真爱旅社美女聊天室
,
UT台湾辣妹-真爱旅舍聊天室-美女直播
,
夜色视讯聊天室-成人交友,辣妹直播,视频聊天一对一
,
超激情美女免费视讯视频聊天室-真爱旅舍
,
线上直播美女聊天室-超火辣直播交友
,
UT台湾辣妹-影音视讯聊天室-美女直播
,
视讯聊天,视讯,影音视讯聊天室,视讯交友,MOMO520,MeMe104,Live173,UT
UT173视讯聊天UT网际空间聊天LIVE173官网UT聊天室
,
超激情辣妹免费视讯视频聊天室-真爱旅舍
,
真爱旅舍直播-美女裸聊聊天室
,
真爱旅舍-美女聊天室官网
,
真爱旅舍,线上美女聊天室,即时视讯show
,
真爱旅舍直播UT美女聊天室
,
6699台湾辣妹影音视讯聊天室官网
,
6699台湾辣妹视讯聊天室官网
,
6699台湾辣妹视讯聊天室官网
,
6699台湾辣妹视讯聊天室官网
甜心妹妹showlive视讯聊天交友
,
超激情辣妹免费视讯视频聊天室-甜心女孩
,
台湾情人视讯交友网
,
超激情辣妹免费视讯视频聊天室-台湾甜心
,
momo51真人美女视讯聊天室交友网
,
台湾辣妹美女主播24小时高清直播
,
超激情美女免费视讯视频聊天室-ShowLive
,
台湾情人裸聊直播间
,
台湾情人视讯聊天室官网
,
台湾情人视讯聊天室官网
歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.w.uflashgame.com/discuz/)
Powered by Discuz! 7.0.0