Board logo

標題: 運動傷害預防教育小知識運動受傷應應對 _ [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2024-11-4 14:04     標題: 運動傷害預防教育小知識運動受傷應應對 _

動傷害的預防與處理小知識
  預防:
  1)、掌握預防運動傷害的相關知識,克服麻痺大意、冒進等思想。
  2)、遵守紀律,聽從指揮,穿寬鬆的運動服裝,衣兜裡不帶任何刀、鑰匙等硬物,不隨意搬動器材。
  3)、在激烈運動和比賽前都要做好充分的準備活動,運動後要放鬆,運動之後不能馬上進食或大量飲水。
  4)、量體裁衣,盡量選擇適合自己的活動內容,並適當控制運動
香港藥房 香港春藥 壯陽藥 春藥 催情藥香港 迷藥 香港乖乖水 持久液 香港增大丸 FM2香港購買 香港性用品 男性保養中藥 超強女性催情 昏迷不醒迷藥 速勃增硬西藥 陰莖增大增粗 房事延時持久 成人性愛情趣

量。
  5)、掌握運動要領,加強自我保護,彼此之間多多協助。
  處理:
  1)、擦傷處理:傷口乾淨(不乾淨的用清水沖洗乾淨)者,塗上紅藥水或紫藥水或貼上創可貼即可自癒。較嚴重的首先需要止血,酌情採取冷敷法、抬高肢體法、繃帶加壓包紮法、手指直接指點壓止血法等方法進行處理,必要時到醫院進行傷口清洗、縫合、上藥、包紮等處理,以免感染或流血過多。
  2)、鼻出血處理:讓受傷者坐下來,頭向後仰,暫時用口呼吸,鼻孔用紗布或乾淨的軟紙塞住,用冷毛巾敷在前額和鼻樑上,一般即可止血。如仍不止,應到醫院檢查、處理,及時採取有效措施,防止大量出血而昏厥。
  3)、扭傷處理:首先應採取止血、止痛措施。可把受傷肢體抬高,用冷水淋洗傷部或用冷毛巾冷敷,使血管收縮,減輕出血程度和疼痛。不能亂揉動,防止加大出血量。在受傷處墊上棉花,用繃帶加壓包紮。簡單處理後應立即將傷者送往醫院進行進一步的醫療處理,避免延遲治療。
  4)、挫傷處理:用冷毛巾冷敷,使血管收縮,
速效春藥燃燒慾望 頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙 淫蕩媚藥 興奮淫浪飲料 渴望迫切做愛 諧調夫妻性愛 雅蠛蝶催情液 主動撩漢春藥 強效淫蕩媚藥 發情春藥水 迷幻迷情 強勁的性藥之王 100%高潮效果 德國小情人催情液 女用興奮水 女性性冷淡熱情如火 夫妻高潮水 做愛極易高潮滿足 日本淑女剋星精華素 無色催情正品INVERMA原液 淑女催情水 女性性冷感首選
減輕出血程度及疼痛。在受傷處墊上棉花,用繃帶加壓包紮。簡單處理後應立即將傷者送往醫院進行進一步的醫療處理,避免延遲治療。
  5)、腦震盪處理:對輕度腦震蕩的病人,安靜臥床休息一、二天后,即可恢復。對於中、重度的腦震盪,要保持傷者絕對安靜,仰臥在平坦的地方,頭部冷敷,注意身體的保暖,並及時送院治療。
  6)、脫臼處理:動作要輕巧,不可亂伸亂扭,可以先冷敷,紮上繃帶,保持關節固定不動後,立即送醫院請醫生矯正治療。
  7)、骨折處理:首先應安撫受傷者,防止休克,注意身體保暖,立即送醫治療。
作者: martina28043    時間: 2024-11-5 18:38

showlive  ,  showlive  ,  showlive  ,  showlive  ,  showlive  ,  showlive  ,  showlive  ,  showlive  ,  showlive  ,  showlive

showlive  ,  showlive  ,  showlive  ,  showlive  ,  showlive  ,  showlive  ,  showlive  ,  showlive  ,  showlive  ,  showlive

台灣辣妹  ,  台灣辣妹  ,  台灣辣妹  ,  台灣辣妹  ,  台灣辣妹  ,  台灣辣妹  ,  台灣辣妹  ,  台灣辣妹  ,  台灣辣妹  ,  台灣辣妹

台灣辣妹  ,  台灣辣妹  ,  台灣辣妹  ,  台灣辣妹  ,  台灣辣妹  ,  台灣辣妹  ,  台灣辣妹  ,  台灣辣妹  ,  台灣辣妹  ,  台灣辣妹

台灣辣妹  ,  台灣辣妹  ,  台灣辣妹  ,  台灣辣妹  ,  台灣辣妹  ,  台灣辣妹  ,  台灣辣妹  ,  台灣辣妹  ,  台灣辣妹  ,  台灣辣妹




歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.w.uflashgame.com/discuz/) Powered by Discuz! 7.0.0