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標題: 運動傷害預防教育小知識運動受傷應應對 _3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 4 天前 14:09 標題: 運動傷害預防教育小知識運動受傷應應對 _3

三、外出運動意外受傷如何急救
　　1.壓：當看見傷口流血，最常做的急救動作就是用手按住出血區，這就是壓迫止血法。壓迫止血法分為兩種：一種是傷口直接壓迫，無論用乾淨紗布或其他佈類物品直接按在出血區，都能有效止血。另外一種是指壓止血法。用手指壓在出血動脈近心端的鄰近骨頭上，阻
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斷血運來源，以達到止血目的。找壓迫點時要用食指或無名指，不要用拇指，因為拇指中央有粗大的動脈，容易造成誤判斷。當找到動脈壓迫點後，再換拇指按壓或幾個指頭同時按壓。指壓止血法雖然操作容易，但不經過系統培訓，很難達到止血目的。
　　2.包：無論什麼樣的出血，最終都要用包紮來解決。包紮所使用的材料是紗布、繃帶、彈性繃帶或乾淨的棉布或用棉織品做成的襯墊。包紮的原則是先蓋後包，力道適中。先蓋後包即先在傷口上蓋上敷料(夠大、夠厚的棉織品襯墊)，然後再用繃帶或三角巾包紮。這是因為常用的普通紗布容易黏住傷口，造成後續處理難度。力道適中指的是包紮後應止血有效，檢查遠端的動脈還在搏動;包紮過松，止血無效;包紮過緊，會造成遠端組織缺血缺氧壞死。
　　3.塞：用於腋窩、肩膀、口鼻、子宮腔或其他盲管傷和組織缺損處的填塞止血法，是用棉織品將出血的空腔或組織缺損處緊緊填塞，直至確實止住出血。填實後，傷口外側蓋上敷料後再加壓包紮，達到止血目的。此方法的危險在於用壓力將棉織品填塞結實可能造成局部組織損傷，同時又將外面的髒東西帶入體內造成感染，尤其是厭氧菌感染常引發破傷風或氣性壞疽。所以，除非必需，盡量不採用此法。
　　4.捆：止血帶止血法在某些特定條件下是有效的
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，如戰傷、較大的肢體動脈出血等。通常止血帶用於手術室，對控制肢體出血是有效的，但潛在的不良作用包括暫時的或持續的對神經和肌肉的損傷，也會因肢體缺血引起全身性併發症，包括酸中毒、高血鉀、心律不整、休克、肢體毀損，甚至死亡。併發症與止血帶的壓迫力量過大和持續時間過長密切相關，因此沒有經過嚴格訓練的非醫務人員不在萬不得已的情況下，不要使用此法。

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