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標題: 運動性貧血是什麼引起的運動性貧血飲食如何調理你知道嗎2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 4 天前 14:16 標題: 運動性貧血是什麼引起的運動性貧血飲食如何調理你知道嗎2

二、運動性貧血飲食如何調理效果好

　　食物是我們生存必備的東西，正如俗話所說，“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌”，確實是這樣，往往有很多人忽視了飲食對健康的重要性，其實好的飲食習慣是會讓一個人健健康康的，如果不注意自己的飲食是會生病，對於一個已經生病的患者來說更要注

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意自己的飲食，否則是不利於身體的康復的，同時還影響治療的效果，運動性貧血飲食如何調理效果好呢？

　　1運動性貧血是比較常見的，如果因為種種原因患了這個病，及時的治療是必然的，但是飲食護理也是不能少的，建議大家要多吃一些含營養成分高的食物，其實食療補血比吃藥是更有效的，希望大家都能高度的重視。

　　2大家都知道生花生和大紅棗有補血的功效，確實

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是如此，所以我們可以適當的多吃一些，同時還要注意調整運動計劃，運動要適量，注意勞逸結合，適當的休息對於這個患者來說也是有很大的幫助的。

　　3對於運動性貧血的患者來說要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多補充一些蛋白質和維生素，要確保飲食的均衡，還要多吃一些含鈣和鐵元素高的食物，食物對於一個運動性貧血患者來說是很重要的，大家一定要重視。

作者: martina28043 時間: 3 天前 19:15

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