標題:
什麼是頸肩按摩 肩頸按摩精油配方_有哪些3
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作者:
gdegdrreg
時間:
3 天前 12:07
標題:
什麼是頸肩按摩 肩頸按摩精油配方_有哪些3
1、油脂分泌旺盛:首选天竺葵、伊兰、回青橙、迷迭香等,稀释后按摩吸收。
2、毛孔严堵塞,毛
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粗大:首选杜松霉、回青橙、迷迭香、丝柏等,可与者哩调配,可用茶树直接擦于暗苍位上。
3、炎症后期,恢复:首选尤加利、薰衣草、广霍香等,稀释后按摩吸收。
4、补水保湿:天竺葵、马丁草、花梨木、回青橙、茉莉、薰衣草、洋甘菊、玫瑰等。
5、美白:柠檬、柠檬草、
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甜橙、佛手柑、粉葡萄柚等。
1、经皮吸收:精油有强度的渗透力,且分子极小,透过皮肤能迅速的吸收,并深入皮肤组织到达血液、淋巴等循环系统,最常使用的方法是按摩。
2、经呼吸道吸收:此方法最简便,利用熏香或将精油滴在面纸等。
四、肩颈按摩精油配方 有哪些
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改善肩頸血液迴圈的精油:配方主要包括了雪松精油、肉桂精油、小麥胚芽油,把這三種油選取合適劑量混合調勻。 按摩前手掌蘸取一些按摩專用油對搓生熱,然後把配好的按摩油均勻的塗抹在肩關節周圍,接著用拇指的指腹進行適當按揉,一直到肩關節有溫暖、熱感
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即可。 使用這種精油配合按摩可以改善肌肉的血液迴圈,有效緩解局部因為吹空調受涼和久坐導致的肌肉疼痛。
緩解肩頸疼痛的精油: 配方成分主要為尤加利精油、杜松精油、葡萄籽油,使用時把這三種油混合調勻。 按摩時先使用手掌蘸取適量按摩油搓熱,接下來就可以對肩頸部輕輕擦拭和按摩,按摩10分鐘后,配合拳眼捶擊頸肩部5分鐘即可。 專家認為按摩時使用尤加利精油能夠緩解關節炎症、疼痛等癥狀。
緩解肩頸壓力的精油:主要配方是薰衣草精油、迷迭香精油、橄欖油,使用時
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各取適量混合調勻。 按摩時可坐著或躺著,用手掌取精油摩擦生熱,然後採取適當力度分別拿捏頸椎兩側肌肉、斜方肌各1分鐘; 完成之後使用雙手拇指依次按揉肩井、肩外俞、大椎、肩中俞等四個穴位,每個穴位各1分鐘; 最後在肩部、頸部、肩胛骨等三個部位採取大約15分鐘的輕擦式的按摩,這種精油配合按摩可軟化肩頸組織,舒緩肌肉軟組織緊張、壓力。
作者:
martina28043
時間:
12 小時前
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