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標題: 怎麼學游泳游泳對男人的好處有哪些4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 3 天前 12:18 標題: 怎麼學游泳游泳對男人的好處有哪些4

四、夏季游泳要注意什麼
　　夏天天氣熱，許多健身運動都需要我們流汗，因此游泳就是非常好的選擇，許多人選擇游泳來達到健身、解暑的效果。不過，我不知道大家有沒有註意到，游泳容易感染病菌。游泳要注意什麼？以下小編就介紹游泳的4大注意事項，讓你遠離病菌的困擾。
　　1.注意選擇好的游泳池
　　現在新建了許多注意選擇好的游泳池，因此，在選擇游泳池時，大人和小孩應該分開游泳。站在游泳池泳池邊能聞到淡淡的氯味。如果氯添加過多會產生刺鼻的味道，過少則聞不到氯味。建議父母為孩子選擇衛生條件好、水質清澈透明、氯氣味適中的游泳池。
　　2、泳鏡要配戴合適
　　戴上泳鏡可以防止眼睛進水，所以要準備一副合適的泳鏡，並
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檢查好是否有漏水現象。游泳時戴上泳鏡，可以減少眼睛與池水的接觸，泳鏡不要藉給別人，以免交叉感染。
　　3.勿要用手揉眼睛
　　游泳時要佩帶泳鏡，因為游泳的時候會讓水不小心進到眼睛裡，但是不能用手去揉，特別是眼睛有發炎的朋友。如果泳池水中氯氣含量超標，將對皮膚和眼睛產生刺激，遇到這種情況一定要用清水沖洗眼部，用以止癢，也可以把手洗乾淨後，輕輕按壓眼皮止癢。
　　4.游泳後點眼藥水
　　游泳之後第一件要做的事就是點眼藥水，不管
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是大人還是小孩都要用喔。家中可備一瓶氯黴素眼藥水，如果游泳後孩子眼睛感到不適，清洗過後滴1～2滴，滴時囑咐孩子要不斷眨眼，這樣可以把眼裡的細菌、病菌衝出來，減少感染結膜炎的機會。
　　結論：透過上面文章的閱讀，相信大家對蛙泳腿部動作技術要領都已經有了更多的認識，蛙泳並沒有大家想像的那麼難，只要大家多練習，相信很快的就能學會蛙泳了，希望今天的介紹能幫助大家，大家在游泳的時候也要注意安全。

作者: martina28043 時間: 昨天 07:40

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