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標題: 造成腿腳水腫的原因是什麼四個妙招輕鬆助你消除腫痛2 [打印本頁]

作者: rfytytu 時間: 2024-11-7 09:48 標題: 造成腿腳水腫的原因是什麼四個妙招輕鬆助你消除腫痛2

三、警惕腿腳腫脹可能是疾病信號
警惕腳部腫脹可能是疾病信號
腳氣病 如果只是腳腫而身體沒有其它不適，可能是腳氣病，因缺乏維生素B1所致，只要適當補充維生素便沒事。
痛風如果你的腳，特別是
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大腳趾、腳跟及膝蓋部分突然紅腫脹痛，關節發熱，動一下也幾乎痛得跳起來，可能是患了痛風。主要的原因是體內尿酸積聚過高，無法從尿道或大便排出，因此尿酸走遍全身，多數走入關節，引致發炎。預防方法應從飲食入手，避免進食肥膩、高膽固醇食物及動物內臟。
風濕病 如果你的關節經常腫脹，感到難以形容的酸痛、行動不便，但按下腫脹處並沒有凹下，則可能是風濕腫脹。風濕病成因複雜，主要是長期氣血虧虛，感受風寒所致。
甲狀腺疾病 甲狀腺功能減退，亦會造成腿腫、疲勞、怕冷、肌肉麻痹、皮膚乾燥和便秘等。
體重過重 體內脂肪過多也
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會妨礙體液從腿部迴轉。
藥物引起 激素藥物及部分降血壓藥和抗抑鬱藥物都有令雙腳腫脹的副作用。
心臟問題 當心臟肌肉疲弱不能正常地向身體各部分泵血時，也會出現腳腫腿腫。
臟器引起的水腫 如果你在腳跟、腳
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背輕按一下，腫脹處即凹下，肌肉像失去彈力，即是水腫，成因可能是腎功能衰退，令水分儲存在體內，不能排泄。
　　肺积水 即水分从血管漏出，积聚于肺部，影响呼吸亦会引致水肿。此外，若肝细胞大量坏死，形成肝硬化，会引发其它病症，如出现腹水，亦有脚肿现象。肾、肺、肝的功能若失常，经常会互为影响，后果严重。妊娠期间吃盐过多，也会出现此情况。
四、能消除腿部水肿的食物聽話水購買聽話水無效聽話水成分聽話水哪裡買 GHB迷姦水
　　常吃以下食物可能预防和消除腿部水肿。
　　蛋：维他命B2可以消除脂肪，磷、维它命B1以及烟堿酸，可对抗下半身赘肉。所含的维他命A让女生的肌肤咕溜咕溜唷。
芝麻：提供人體所需的維他命E、B1及鈣質，尤其是其中的亞麻仁油酸成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，真可說是瘦大腿之最佳營養素。
蒟篛：零脂肪的蒟篛含有水、蛋
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白質以及豐富的鈣和纖維，可以暢通你的下腹部淋巴腺，有效防止腿部肥胖及鬆散曲線發生。
海苔：含有維生素A、B1、B2、礦物質及纖維素，調整內分泌的效果良好; 最好挑選低糖低鹽的海苔來攝取會更健康。
紅豆：能有效增加腸胃蠕動的石堿酸成份，讓你多排尿又解宿便，進而防止身體浮腫。
蘋果：含鈣量超豐富，
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不但可以説明排出多餘鹽份，蘋果酸更可代謝熱量，有助於防止下半身脂肪堆積。
葡萄柚：豐富的鉀成分以及低卡路里，是高營養成分的水果女王。其中獨特的枸椽酸成份，可幫助順暢新陳代謝。

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