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標題: 氣功練習法_氣功對人體的好處 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-11-7 13:04 標題: 氣功練習法_氣功對人體的好處

一、氣功的玄學原理
　　氣功：能做到二氣隨心的方法，叫氣功。二氣隨心，是氣功的本質，是與其它體育運動的根本差異。二氣隨心是兩種不同的生理狀態，一種是心息合一，即超級低氧狀態，一種是調動真氣，即超強生物電狀態。
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　　（炁功）是一種中國傳統的保健、養生、祛病的方法。古代或名“丹道”，以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛鍊方法。
　　主要講究調整自然之氣和先天之氣和諧的關係，中國氣功中先天之氣是禀賦於父母、循環在人體十二經絡和奇經八脈中的元真氣。
　　氣功的種類繁多，主要可分為動功和靜功。
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　　動功是指以身體的活動為主的氣功，如導引派以動功為主，特點是強調與意氣相結合的肢體操作。而靜功是指身體不動，只靠意識、呼吸的自我控制來進行的氣功。氣功方法大多是動靜相間的，兼具兩種類型的特性。
　　我國古代氣功文獻資料浩如煙海，在道家、佛醫、儒醫、醫家*中有大量氣功文獻記載。挖掘整理工作，是一項既重要又艱鉅的任務，它不僅要求研究者有較高的醫學、氣功學及古漢語、現代漢語等方面的知識，還須自身有較高的氣功功底。

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