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標題: 打籃球有哪些好處送給那些長期堅持打籃球的朋友們2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 17 小時前 標題: 打籃球有哪些好處送給那些長期堅持打籃球的朋友們2

二、打籃球的技巧介紹　　籃球運動是團隊協作的運動，每個人都要掌握好技巧
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，不然會影響其他球員和賽果。那打籃球的基本技巧有哪些呢?2大技巧要掌握：
　　1、運球技巧
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　　運球技巧是最基本的技巧，如果連運球都不會，根本談不上會打籃球。一般，運球時，兩腳要跨開，重心要低，運球高度要在腰部以下。為防止球砸到腳，運球過程中適當用餘光看球。如果想技術進一步提高，要學會兩手交叉運球。
　　2、傳球技巧
　　傳球也是一種關鍵的籃球技巧，通
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常運用在團隊協作中。傳球時，雙手放在胸前，五指分開，掌心托著球，兩腿分開，與肩平齊，一前一後，尋找機會把球傳給隊員。另外，傳球的力道和方向一定要把握好，不然很容易被別人斷球，也很容易會讓隊員接不到球。要注意的是，傳球力道不能過猛，也不能太輕，傳球方向不能與接球隊員的位置偏離。

作者: martina28043 時間: 9 小時前

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