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標題: 打籃球有哪些好處送給那些長期堅持打籃球的朋友們2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2024-11-8 05:42     標題: 打籃球有哪些好處送給那些長期堅持打籃球的朋友們2

二、打籃球的技巧介紹  籃球運動是團隊協作的運動,每個人都要掌握好技巧
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,不然會影響其他球員和賽果。那打籃球的基本技巧有哪些呢?2大技巧要掌握:
  1、運球技巧
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  運球技巧是最基本的技巧,如果連運球都不會,根本談不上會打籃球。一般,運球時,兩腳要跨開,重心要低,運球高度要在腰部以下。為防止球砸到腳,運球過程中適當用餘光看球。如果想技術進一步提高,要學會兩手交叉運球。
  2、傳球技巧
  傳球也是一種關鍵的籃球技巧,通
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常運用在團隊協作中。傳球時,雙手放在胸前,五指分開,掌心托著球,兩腿分開,與肩平齊,一前一後,尋找機會把球傳給隊員。另外,傳球的力道和方向一定要把握好,不然很容易被別人斷球,也很容易會讓隊員接不到球。要注意的是,傳球力道不能過猛,也不能太輕,傳球方向不能與接球隊員的位置偏離。
作者: martina28043    時間: 2024-11-8 13:31

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