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高血壓做什麼運動好降血壓的食物2
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-11-8 06:13
標題:
高血壓做什麼運動好降血壓的食物2
二、降壓要注意什麼
1.非藥物治療是基礎。所有高血壓患者都應養成良好的生活方式，非藥物治療對於降低血壓有非常重要的作用。平時血壓控制較好的患者也可能因為某種生活上的原因(如精神緊張，疲勞過度等)使血壓一時應激升高，患者常常會加服藥物，期望症狀迅速緩解。其實此時應先保持鎮靜，靜坐或安臥，15~30分鐘血壓即可下降。若無效再加服降血壓藥物。
2.盡量使用長效降血壓藥物。降血壓藥依各自作用時效不同分為長
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效、中效與短效製劑。長效藥，如鈣離子拮抗劑絡活喜，患者一天只需服用1次，藥效即可維持24小時以上，故有利於維持血壓穩定。短效藥卻只能維持8小時左右的藥效，故一天需服藥3次，若有1～2次漏服則可能造成血壓大幅波動。
3.不要隨意更換藥物。只要服用降血壓藥後血壓穩定在正常範圍，就應長期堅持服用，不要隨意換藥，否則容易引起血壓波動，導致危險。
4.中西醫結合治療有一定優勢，中醫辨證應
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用湯藥、中成藥可以發揮緩慢平穩降壓，改善症狀的特色。
作者:
martina28043
時間:
2024-11-9 16:13
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