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標題: 戶外活動都有哪些戶外運動的注意事項 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-11-10 05:20 標題: 戶外活動都有哪些戶外運動的注意事項

一、戶外活動須知及注意事項
　　一、基本事項
　　雖然遠足並不需要特別的技巧，但如果有適當的訓練和準備將有助應付大自然多端的變化，以及減少意外發生的機會。
　　本文所提供的安全指引和緊急事故應變措施可協助健
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行者減少意外的發生，促進健行安全。
　　二、領隊須知
　　1.在進行活動前，隊伍的領隊需對每條線路進行有計劃性的安排行程，並指定途中出現意外時選擇的的下撤線路及交通指南。
　　2.如線路難度高、參加人數多，10名隊員以上，俱樂部增加一
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個副領隊。
　　3.對於活動的常規路線，沿途設置統一標記物。
　　4.控制隊伍行進速度，保持節奏，以免首尾脫節，首尾透過對講機保持聯繫。
　　5.隨時注意每位隊員的身體狀況，若發覺有狀態不佳的隊友時，應立即安排專人給予照顧，確保無人離群。
　　6.留意周圍環境變化，事先收聽電台天氣和新聞報告，以便儘早採取應變措施。
　　7.如遇天氣變壞，應考慮縮短或取消所規劃的行程。
　　8.如遇緊急事故或天氣突變而未能依時回程，應設法通知參加者的家人或由聯絡人代轉。
　　9.切勿隨意更改既定路線或嘗試行走雜草叢生的捷徑，領隊不得隨意冒險。
　　10.對於隊員的個人冒險行為要堅決予以製止，勸阻不聽著，勸其離隊，並取消起參加活動資格。
　　三、隊員須知
　　A、出發前
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　　遠足前一晚必須充分休息，出發前吃一頓豐富而有營養的飽餐，以便有充足體力持久步行，減少意外受傷。
　　B、途中
　　1.尊重領隊的經驗，遵從其決定與指示。
　　2.切勿逞強好勝，遠足者必須清楚本身的體力和健康狀況，量力而為。
　　3.活動中避免單獨行動，堅決反對個人的冒險行為，因為這是對其他隊友的不負責任。

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