game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 快速自學游泳的訣竅,學習游泳時的要點4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-11-11 14:41 標題: 快速自學游泳的訣竅,學習游泳時的要點4

四、學游泳時怎麼消除怕水的恐懼
　　日常生活中,很多人在享受游泳的愜意感覺的同時,自然也不會忘了游泳時不小心喝水後的那種噁心的感覺(尤其是游泳池裡的水),以及嗆水時那劇烈的咳嗽所帶來的不適。
　　（一）怕水的原因
香港藥房香港春藥壯陽藥春藥催情藥香港迷藥香港乖乖水持久液香港增大丸 FM2香港購買香港性用品男性保養中藥超強女性催情昏迷不醒迷藥速勃增硬西藥陰莖增大增粗房事延時持久成人性愛情趣

　　1.嗆水：因為悶氣時嗆到水產生排斥學游泳而怕游泳。
　　2.溺水：溺水最怕的就是不小心跌倒，又不會游泳或是幼兒者。
　　這種經驗會留在記憶中很久，對游泳教學會有一定的障礙。
　　（二）、消除怕水
香港藥房香港春藥壯陽藥春藥催情藥香港迷藥香港乖乖水持久液香港增大丸 FM2香港購買香港性用品男性保養中藥超強女性催情昏迷不醒迷藥速勃增硬西藥陰莖增大增粗房事延時持久成人性愛情趣

　　1.就是讓學游泳者，臉部敢放在水中。
　　2.練習方法：可先在陸上練習閉氣，再到水中練捏鼻子悶氣，練到可以再水中悶氣時，不用捏鼻子3～5秒就算OK了。
　　（三）、口訣
　　深呼吸→捏鼻子→沉下去→放開手(默數1.2.3.)→站起來鼻子噴射(鼻子噴射防嗆水)。也可以用節奏呼吸的方式，深呼吸→沉下去→鼻子吐氣→吐到上水面→張嘴吸氣，也可以用嘴巴吐氣。

作者: randolph9531 時間: 2024-11-15 16:03

momo520  ,  金瓶梅视讯聊天室  ,  MeMe104  ,  UThome聊天室  ,  UT视讯聊天  ,  真人裸聊  ,  色情表演  ,  夜色直播APP  ,  超激情辣妹免费视讯视频聊天室  ,  视频聊天室

聊天室  ,  视讯  ,  视讯聊天  ,  视讯聊天室  ,  聊天室  ,  免费视讯  ,  视讯美女聊天室  ,  视讯辣妹  ,  交友聊天室  ,  美女秀场

美女直播  ,  美女视频  ,  美女主播  ,  LIVE173影音视讯聊天室  ,  momo520  ,  金瓶梅视讯聊天室  ,  MeMe104  ,  UThome聊天室  ,  UT视讯聊天  ,  真人裸聊

色情表演  ,  夜色直播APP  ,  超激情辣妹免费视讯视频聊天室  ,  视频聊天室  ,  聊天室  ,  视讯  ,  视讯聊天  ,  视讯聊天室  ,  聊天室  ,  免费视讯

视讯美女聊天室  ,  视讯辣妹  ,  交友聊天室  ,  美女秀场  ,  美女直播  ,  美女视频  ,  美女主播  ,  LIVE173影音视讯聊天室  ,  momo520  ,  金瓶梅视讯聊天室

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.w.uflashgame.com/discuz/)