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標題: 走鵝卵石的好處_走鵝卵石需注意事項3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-11-11 15:03 標題: 走鵝卵石的好處_走鵝卵石需注意事項3

三、走鵝卵石注意事項
　　走鵝卵石健身並非人人皆宜。腳部有損傷(包括關
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節脹痛、拉傷、扭傷等)、發炎(包括長骨刺和脂肪墊等)還未痊癒的人，不宜進行走鵝卵石健身。曾發生足跟骨痛、腳趾腱鞘炎和囊腫、趾骨骨折等病人，連走路都應穿有軟墊的鞋來減少摩擦，故不宜走鵝卵石，否則可能會加重腳傷。此外，暴露在外的石頭上不免沾有灰塵和各種細菌，所以腳部有外傷的人要避免赤腳行走，以防病菌從傷口進入，引起感染。對腳部已有感染的人，像足癬等，本身就會導
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致一些皮膚破損，如果光腳在石頭上走，很可能會感染其他病菌，引發一些繼發性感染。值得注意的是，即使腳部沒病的人，走完之後也應該馬上洗腳，否則如果皮膚不留心被擦傷，病菌會馬上入侵，造成局部感染。
　　患有寒涼性疾病的人，如關節炎和脈管炎等，血管彈性差，受冷刺激後會加劇血管痙攣，使血流更加緩慢，不利於新陳代謝，這類人腳部的保暖非常重要，故也不適合赤腳接觸冰冷的石頭。

作者: randolph9531 時間: 2024-11-15 11:22

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