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標題: 專家教你怎麼健康減肥吃著就瘦了3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-11-13 14:54 標題: 專家教你怎麼健康減肥吃著就瘦了3

二、這幾款茶喝後能減肥還能滋養肌膚
　　瘦身茶一
　　功效：減重消脂。適合便秘，臉上有痘痘的女生飲用。但是脾虛或胃寒的女生記得不要喝。做法：大黃和綠茶以1:3的比例用熱水沖泡。
　　瘦身茶二
　　功效：補肝腎、去水消脂。脾胃不好的女生喝這個減肥茶還可以調理脾胃哦。做法：將3錢山楂，2錢神曲，2錢陳皮，5枚烏梅，2錢決明子，3錢車前子，3錢萊菔子，3錢何首烏，3錢澤瀉，2錢甘草用水煎煮，當茶喝即可。
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　　瘦身茶三
　　功效：調整腸胃，促進脂肪分解，幫助消化。血壓過低或貧血的女生不要飲用。做法：將1兩決明子和3錢山楂炒一下，再加上2錢陳皮和2片甘草一起煎成湯汁，當茶喝即可。
　　瘦身茶四
　　功效：降脂減肥，適合胃熱型的人飲用。還
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有解暑消食的作用。容易罹患呼吸道感染的人較適合飲用。做法：1兩金錢花、1兩菊花、1兩山楂和少量的蜂蜜一起泡水。
　　瘦身茶五
　　功效：促進新陳代謝，消除體內堆積的油脂，清除腸道毒素，安定神經，調節荷爾蒙。
　　做法：將3克薰衣草和3-5片薄荷葉一起用開水沖泡即可。

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