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標題: 踢足球的好處,男生踢足球的好處4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 7 天前 06:11 標題: 踢足球的好處,男生踢足球的好處4

小孩踢足球的好處
　　1.腎氣的充實讓他們精力旺盛
　　正是跑跑跳跳的時候，讓他去踢足球做運動是順應天性的，而如果讓他像小女孩一樣，總是安安靜靜地待著，就是違背了他的天性。這和中醫裡說的「人法天然」的原則是相違背的。男孩子在一個團體裡，也能夠發展友誼，發現自我，踢足球對於培養男孩完善的個性也是有利的。如果因為擔心孩子會受傷而阻止孩子踢球，就是因為噎廢食了。
　　2.踢足球對於強健脾胃也十分有利
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　　小孩往往脾胃較差，而踢足球對強健脾胃也十分有利。因為踢足球會加速體內的代謝，使人氣血流通加快，臟腑的功能也變得強勁，肝膽、腸胃的功能都得到了加強，從而促進消化。消化系統好的小孩，就會擁有一個好體質，不容易生病。
　　3.控制體型
　　肥胖不但體形難看，還會增加心腎負擔，甚至出現嚴重
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的疾病。從小就積極參與體育運動，能有效控制體形，減少肥胖的發生。為此，父母一定要鼓勵孩子踢足球。
　　4.更有效地延年益壽
　　有一項持續十年的研究顯示，不運動的人比經常時常踢足球等的人早逝的可能性大42。5%。原因是身體不運動，便會加快多處衰老，甚至會未老先衰。而這些不運動的人對於癌症，心臟等的抵抗力也是比踢足球等的人為低。
　　5.更有效改善呼吸系統的功能
　　足球是集跑步與腿部運動於一身的。在跑步，傳球，射球等的過程中，會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。
　　6.強化腿部的骨骼
　　足球是訓練腿部的最佳運動。在不斷移動腿部的過程中，由於促進了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態結構和機能都發生了良好的變化：骨密質增厚，使骨變粗，骨小樑的排列根據壓力和拉力不同更加整齊而有規律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯

作者: randolph9531 時間: 4 天前 02:06

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