game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 體育鍛鍊的好處,體能鍛鍊的益處4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 5 天前 06:48 標題: 體育鍛鍊的好處,體能鍛鍊的益處4

5.腦供血不足
　　導致腦部供氧和營養物質減少，加重人體疲倦、失眠、記憶力減退並增大罹患老年性失智症的可能性。
　　6.引起腸胃蠕動減慢
　　消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統症狀。
　　7.瘦人不運動危害大
　　英國一項研究發現，對於不運動的人來說，瘦人的膽固醇
犀利士治療陽痿犀利士治療早洩 50歲可以吃犀利士嗎 70歲可以吃犀利士嗎犀利士可以一次性吃兩顆嗎犀利士跟威爾剛那個好吃犀利士會變大嗎高血壓可以吃犀利士嗎
犀利士多久起作用吃完犀利士是什麼感覺犀利士多少錢一顆犀利士安全嗎吃犀利士對心髒有影響嗎
水平與肥人沒有太大分別，經常運動的瘦人則肯定比不做運動的人健康，患上心血管疾病的風險亦較低。
　　研究人員指出：不少人特別是瘦的人，相信減肥是運動對他們的唯一好處。事實並非這樣，我們的研究顯示，瘦的人像其它人一樣，做愈多運動愈好，以保持健康和監察膽固醇。
　　據介紹，以英國專家為首的研究人員，招募了約110名男士參與研究，將他們分為3組。 37人身形瘦削和有定期做運動;46人身形瘦削和不做運動;28人身形肥胖和不做運動。
　　結果顯示，運動者的有氧能量(有氧能量是最可靠的健康指針)比不運動者高30%，相對一般男士，運動者健康屬良好，不運動者屬一般。運動者和不運動者的總膽固醇和低密度膽固醇有明顯差異，這些都與他們的運動量有關。雖然兩類瘦人的體重和身
犀利士犀利士使用方法犀利士副作用犀利士多久前吃犀利士5mg吃多久犀利士需要每天吃嗎犀利士效果犀利士多久吃一次犀利士英文犀利士吃太多會怎樣
於不運動的肥人，但高於身形瘦削但運動的人。研究指有運動習慣的人罹患心臟病的風險較低，而這風險的高低與脂肪百分比無關。
　　8.不鍛鍊身體危害不亞於吸煙
　　吸煙有害健康，這個人人都知道，那麼不堅持鍛煉身體對健康的危害有多大呢?美國科學家最近研究發現，缺乏鍛煉對身體造成的危害不亞於吸煙，兩者致死的人數相差無幾。
　　全世界每年因缺乏運動而死亡的人數多達5700萬，相信這個數據一定能讓我們健身的動力大增。
　　這項研究是由美國哈佛大學的研究人員進行。研究人員了解到，在英國每年有9萬人因缺乏運動而罹患心臟病、糖尿病和乳癌、腸癌等喪命。
　　英國國家醫療服務體系建議人們每周至少要進行兩個半小時的鍛煉，步行、搞園藝、甚至是做家務都可以。但是看似簡單的要求，卻只有三分之一的人能做到。
　　哈佛研究人員也在全世界進行了調查和研究，結果發現，有1/10的死亡案例跟缺乏運動有關，全球因此不幸喪命的人每年有5700萬之多。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.w.uflashgame.com/discuz/)