game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 精子每天都會產生嗎吃什麼補精子2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 昨天 15:35 標題: 精子每天都會產生嗎吃什麼補精子2

、吃什麼補精子的速度快　　1.優質蛋白質與精胺酸食品：優質蛋白質是形成精液的主要原料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精胺酸是產生精子的必要成分，缺乏時可以發生少精症。含精胺酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
　　2.補充各種維生素：維生素類有提供精子原料、促進精子生成、保持性器官不受侵
媚藥安眠藥延時效果延遲射精延遲射精時間延長性交時間延長性行為時間必利勁性冷淡性功能障礙提高性慾改善勃起功能早洩歐耶春藥館激發性慾犀利士補腎壯陽
害等作用。其中維生素E與生殖系統關係最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工上被破壞，故可服其製劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含於大眾蔬菜之中。
　　3.增加各種礦物質特別是微量元素的攝取量：人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝取不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。
　　4.適當增加一些富含性激素的食物：如羊腎、豬
媚藥安眠藥延時效果延遲射精延遲射精時間延長性交時間延長性行為時間必利勁性冷淡性功能障礙提高性慾改善勃起功能早洩歐耶春藥館激發性慾犀利士補腎壯陽
動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1根香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海鮮。
　　6.精胺酸是構成精子頭產的主要成分，並且要提高精子
乖乖水 ED PE 他達那非伐地那非偉哥催情催情春藥催情水催情液催情產品延時助勃勃起功能障礙口服治療不舉增大增粗增強勃起硬度女性性冷淡威爾鋼
　　7.精子中富含微量元素鋅，鋅對維持男性政黨的生殖功能有不可小覷作用。因為鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重攝取有助於精子的核酸與蛋白質代謝，並能提高性能力。但是，天天鋅的用量絕對不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。 120公克瘦肉含鋅7.5微克。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.w.uflashgame.com/discuz/)